Температура тела 35 градусов — насколько это опасно?

Температура 35,5 норма или патология

Стандартом обычной температуры человеческого тела принято значение 36,6. Однако во многих ситуациях конкретные значения могут значительно отличаться от этой цифры. Это связано с тем, что показатель температуры зависит от нескольких факторов.

• Времени суток (утром и вечером он ниже).
• Интенсивности работы всех систем организма, в пик рабочего дня показатель будет выше.
• От температуры окружающей среды, если человеку жарко – температура будет выше, а если он замерз – понизиться.
• От состояния здоровья, при ряде заболеваний нарушается терморегуляция и снижается температура.
• От индивидуальных особенностей. У некоторых людей низкие показатели – это врожденный фактор, который не мешает им жить.

Нормальной (стандартной) для человека считается температура тела 35,5-36,9. Отклонение вниз от этого показателя называется гипотермией. А повышение – это гипертермия.

Одним из самых важных аспектов в данном случае будет стабильность показателей. Если температура продолжает снижаться, то вызов врача обязателен и незамедлительный.

В зависимости от причин снижения температуры ниже значения 35,4, следует принимать меры. В некоторых случаях будет действительно достаточно только горячего чая и хорошего отдыха, а в других потребуется длительное лечение.

Когда показатель температур 35,0 результат наших недочетов

Показатели термометра 35,2-35,9 будут считаться отклонением от нормы, только если ранее такого не наблюдалось, то есть обычно у человека была температура 36,6, а сейчас градусник показывает 35,4. При этом существуют и некоторые неприятные симптомы, которые мешают нормальной работе и нарушают привычный ритм жизни.

Снижение температуры может быть результатом небрежного отношения к здоровью. При этом, помимо гипотермии, появятся следующие симптомы:

• Ощущение холода, зябкость, дрожь.
• Головная боль.
• Вялость и быстрая утомляемость.
• Онемение пальцев и рук.

Могут возникать и другие неприятные ощущения, такие как тошнота и головокружение.

Среди причин гипотермии, когда температура достигает 35, есть:

Переохлаждение организма

Оно возникает из-за неправильного поведения на холоде или неподходящей одежды.

Наиболее часто переохлаждение происходит при температуре воздуха от +10 до -12. В этом случае пострадавшего нужно согреть, хорошо укрыть и напоить горячим чаем с малиной, медом и лимоном.

Для согревания можно использовать горячую ножную ванну с горчицей или горячий душ, а также обычную ванну. Важно дать пострадавшему возможность отдохнуть и затем плотно покушать.

Длительная диета

Температура 35,3 может быть результатом длительной диеты, особенно если она состоит только из растительной пищи. При таком рационе организм не получает достаточное количество необходимых белков и минералов, особенно опасен дефицит железа, который вызывает анемию. Это препятствует поступлению питательных веществ и кислорода в организм, замедляет обменные процессы и вызывает нарушение терморегуляции (снижение температуры).

Для начала необходимо обнаружить эту проблему. При длительных диетах рекомендуется контролировать показатели крови (сдавать клинический анализ), снижение гемоглобина является сигналом к восстановлению баланса в рационе. Однако нормализация показателей термометра возможна только после восстановления нормального уровня гемоглобина (специального питания).

Истощение сил

Это может быть результатом недавно перенесенной инфекции (ОРЗ, грипп, краснуха), слишком интенсивного ритма жизни, чрезмерных физических или умственных нагрузок, постоянного стресса.

Обязательными симптомами в этом случае будут сильная головная боль, озноб и усталость.

Здесь показатели термометра опустятся примерно на градус ниже обычных: если обычно показатели в норме составляют 36,4, то в случае истощения сил они будут составлять 35,4.

Для устранения гипотермии необходимо хорошо выспаться и в дальнейшем спать не менее 8 часов, отдыхать, употреблять здоровую пищу с достаточной калорийностью и необходимым набором витаминов и минералов, больше отдыхать и вести активный образ жизни.

Злоупотребление жаропонижающими средствами

При лечении инфекции в домашних условиях также возможно снижение температуры. Это связано с принятием слишком большой дозы жаропонижающего препарата, особенно часто встречается у детей. У взрослых такую реакцию организма иногда может вызвать прием жаропонижающего препарата для профилактики, например, прием лекарства от гриппа с парацетамолом, когда есть насморк и кашель, но нет лихорадки.

Обычно температура понижается до 35,2-35,4. Но если показатели оказались еще ниже и продолжают падать, необходимо срочно вызывать врача.

В других случаях больного нужно хорошо укрыть и дать теплое питье. Не следует проводить слишком интенсивные процедуры, чтобы не вызывать резких скачков температуры.

Когда гипотермия признак болезни

Если температура 35 и 5 остается стабильной в течение продолжительного времени (2-3 недели), но ранее она была выше нормы, например, 36,6, следует тщательно наблюдать за состоянием здоровья.

Такое бессимптомное и продолжительное понижение температуры может быть признаком начинающегося заболевания, таких как опухоль мозга, которая влияет на центр терморегуляции, нарушение работы надпочечников или щитовидной железы (в этом случае наблюдается недостаток гормонов).

Необходимо обратить внимание на понижение температуры тела, даже если она составляет 35,9, особенно при наличии дополнительных симптомов:

• Раздражительность или, наоборот, необычная вялость.
• Постоянное ощущение озноба.
• Нарушение памяти.
• Легкое дрожание пальцев или рук.
• Частая тошнота.
• Головная боль и быстрая утомляемость.

Среди более серьезных причин гипотермии могут быть внутреннее кровотечение, гипотиреоз (заболевание щитовидной железы), резкое или стабильно низкое артериальное давление, травмы головы, опухоли или тяжелые формы анемии. В этих случаях пониженная температура тела составляет 35,8, но другие симптомы, такие как слабость, тошнота и озноб, выражены более ярко.

Чтобы выяснить причину гипотермии, следует обратиться к терапевту. Даже если он скажет, что это неопасно, но пациенту при температуре 35 плохо, необходимо настаивать на проведении обследования: общие анализы, консультация эндокринолога, невропатолога и т. д.

Такая настойчивость поможет обнаружить заболевание раньше и начать лечение на более ранней стадии, что значительно повысит шансы на выздоровление.

Как правильно измерить температуру

Для измерения температуры тела наиболее часто используются ртутные и электронные термометры. Электронные термометры имеют некоторый процент погрешности, поэтому при показателях 35,8 градусов измерение следует повторить трижды с интервалом в 10-15 минут. Ртутные термометры также могут давать неправильные показания, отклоняющиеся на 2-3 десятых градуса. Чтобы получить точные результаты с ртутным термометром, его нужно держать под мышкой не менее 10 минут.

Поэтому при первом измерении температуры тела важно учитывать общее состояние организма и возможность переохлаждения, усталости или приема жаропонижающих препаратов.

Если показатели температуры после отдыха и мероприятий по согреву не возвращаются в норму, то следует провести несколько контрольных измерений. При этом необходимо придерживаться следующих правил:

• Измерять температуру всегда в одно и то же время.
• Использовать один и тот же термометр для всех измерений.
• Измерять температуру в одном и том же месте: под левой или правой подмышкой (наиболее предпочтительно), во рту (несколько затруднительно) или в паху (применяется для малышей и тяжелобольных).
• Не проводить замеры "просто так", а только при наличии предпосылок, таких как озноб, головная боль, тошнота и т.д.

Что делать при подозрении на патологию?

Если температура опустилась до 35 градусов и продолжает снижаться, необходимо немедленно вызывать врача (скорую помощь). Дальнейшее падение температуры может представлять опасность не только для здоровья, но и для жизни пациента.

Низкие значения (температура тела ниже 35) могут вызвать судороги, потерю сознания и галлюцинации.

Если температура составляет 35,2 и есть понятные причины для ее снижения (например, переохлаждение или усталость), необходимо принять домашние меры для нормализации:

• Покрыть больного теплым одеялом.
• Подать теплое питье.
• Согреть ноги (например, в ванне или с помощью грелки).
• Позволить пациенту отдохнуть и поспать.
• Обеспечить питание в достаточном количестве.

При продолжительном снижении температуры в диапазоне от 35,1 до 35,7 потребуется обследование и выяснение причины.

Нарушение терморегуляции и стабильная гипотермия в организме замедляют процессы обмена веществ. В таком случае внутренние органы получают меньше питательных веществ, что приводит к их работе в неблагоприятных условиях и может спровоцировать различные заболевания.

Утверждение, что низкая температура помогает сохранить молодость, является неправильным.

Примите меры для выздоровления и будьте здоровы!

60938 ПросмотровСоветы и рекомендации

Частые вопросы

Каковы причины пониженной температуры тела до 35 градусов?

Пониженная температура тела до 35 градусов может быть вызвана различными причинами, включая низкую активность щитовидной железы, недостаток питательных веществ, алкогольное или наркотическое отравление, а также некоторые медицинские состояния, такие как гипотермия или сепсис.

Какие могут быть симптомы при пониженной температуре тела до 35 градусов?

При пониженной температуре тела до 35 градусов могут возникать различные симптомы, включая ощущение холода, озноб, слабость, сонливость, плохую координацию движений, снижение артериального давления, замедление сердечного ритма и даже потерю сознания.

Каковы возможные последствия пониженной температуры тела до 35 градусов?

Пониженная температура тела до 35 градусов может привести к серьезным последствиям, таким как обморок, гипотермия, остановка сердца и дыхания. В некоторых случаях, особенно при длительном воздействии низкой температуры, может возникнуть непоправимое повреждение органов и тканей, что может привести к смерти.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если ваша температура тела составляет 35 градусов, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Низкая температура может быть признаком серьезных заболеваний, таких как гипотермия или нарушение работы щитовидной железы.

СОВЕТ №2

Пока вы ждете врача, попробуйте нагреться. Оденьтесь тепло, накройтесь теплым одеялом и выпейте горячий напиток. Это поможет поднять температуру тела и предотвратить дальнейшее понижение.

СОВЕТ №3

Избегайте переохлаждения. Если вы находитесь на улице или в холодном помещении, обязательно наденьте теплую одежду и носите головной убор. Переохлаждение может привести к дальнейшему снижению температуры тела.