Симптомы пониженной температуры
Температура тела в нормальном состоянии обычно колеблется от 36,6 до 37 градусов по Цельсию. Однако у некоторых людей она может быть немного ниже – около 35,8 градусов, а у других – немного выше, достигая отметки в 37,3 градуса.
Если температура тела опускается до 34 градусов, это уже говорит о развитии гипотермии.
Основные симптомы гипотермии включают:
- Ослабленность и общую слабость организма.
- Усиленную сонливость.
- Заторможенность и замедленность движений.
- Появление болевых ощущений в голове и головокружения.
- Побледнение кожи.
- Охлаждение рук и ног.
- Снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления.
- Потерю интереса и ощущение холода.
Если температура тела опускается ниже 34 градусов, появляются другие признаки:
- Сильная дрожь тела.
- Затрудненная и невнятная речь.
- Проблемы с передвижением.
- Сильное побледнение кожи, которая приобретает сероватый оттенок.
- Ослабление пульса.
- Появление галлюцинаций.
- Потеря сознания.
Не забывайте, что гипотермия – это серьезное состояние, требующее медицинской помощи. Если у вас есть подозрения на гипотермию, обратитесь к врачу.
Причины понижения температуры
- повышенной утомляемости;
- сильного недоедания, соблюдения строгой диеты;
- недостатка важных витаминов и минералов, питательных веществ и углеводов;
- ослабленной иммунной функции;
- отравления некачественной пищей;
- сильного снижения уровня гемоглобина;
- развития внутреннего кровотечения;
- употребления некоторых лекарств в виде успокоительных, антидепрессантов или снотворного;
- передозировки лекарственными средствами;
- гормонального дисбаланса у женской половины населения. Сюда можно отнести период беременности, овуляцию или начало климакса;
- заболеваний щитовидной железы;
- резких изменений давления;
- заболеваний головного мозга, почек или печени;
- наличия хронических заболеваний;
- восстановительного периода после перенесенной болезни;
- наличия ВИЧ-инфекции или онкологических заболеваний;
- развития сахарного диабета, гепатита В и С, анемии, пневмонии или сепсиса;
- наличия паразитарной инфекции.
Снижение температуры тела у детей до трех лет часто связано с недостаточно сформированной системой терморегуляции. Ответственность за этот процесс лежит на гипоталамусе. В таких случаях необходимо греть тело, руки и ноги с помощью горячих напитков, а не тренировками.
Диагностирование низкой температуры
Низкая температура тела свидетельствует о наличии проблем в организме. Если причиной является переохлаждение, то необходимо принять несколько мер. В случае других нарушений, важно незамедлительно обратиться к специалисту. Он проведет обследование, которое включает в себя:
- осмотр пациента и выслушивание всех жалоб;
- измерение температуры тела и артериального давления;
- сдачу крови и мочи на анализ. Это позволит определить наличие воспалительного процесса, повышение СОЭ и лейкоцитов. При паразитарной инфекции будет наблюдаться увеличение эозинофилов. При анемии будут выявлены пониженный уровень гемоглобина и дефицит железа;
- проведение электрокардиографии для исключения патологий сердца;
- рентгенографию легких;
- пульсоксиметрию.
После выявления причины, врач назначит соответствующую лекарственную терапию.
Читайте также:
Мероприятия при переохлаждении
Что делать, если у вас температура 34 градуса из-за переохлаждения? Специалисты рекомендуют не терять времени и немедленно вызывать скорую помощь. В это время необходимо выполнить несколько действий.
- Положите больного в постель так, чтобы он принял горизонтальное положение. Затем укройте его теплым одеялом.
- Если у пациента есть признаки переохлаждения, ни в коем случае не трите их. Лучше накладывать на них повязки, смоченные в теплой воде.
- Приложите грелку к грудной области, а затем предложите горячий напиток, такой как чай с малиной, лимоном или медом.
- Если пациент чувствует себя нормально и способен двигаться, рекомендуется принять теплую ванну с температурой воды не ниже 37 градусов.
Прогревание при переохлаждении должно быть постепенным, чтобы не повредить кожу и не создать дополнительную нагрузку на внутренние органы.
Синдром хронической усталости
Что делать, если температура тела снизилась из-за сильной усталости? Если вы на работе, то рекомендуется взять небольшой отпуск и следовать нескольким правилам.
Сон должен быть полноценным и длиться не менее восьми часов в сутки.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и спортом. В утренние часы делайте зарядку на свежем воздухе.
Обратите внимание на свое питание. В рационе должны быть овощи и фрукты, а также мясо и рыба.
Не забывайте о питьевом режиме.
Постарайтесь чаще гулять на свежем воздухе и проводить время на природе.
Хроническая усталость может быть вызвана различными заболеваниями. Поэтому рекомендуется посетить таких специалистов, как эндокринолог, кардиолог, невролог, гастроэнтеролог и онколог.
Врачи проведут необходимое обследование и назначат поддерживающую терапию. Кроме того, стоит принимать витаминные комплексы курсами. Отличным средством для бодрствования является контрастный душ в утренние часы.
И не забудьте, что эти советы и рекомендации помогли уже 34092 людям.
Частые вопросы
Почему может возникнуть температура тела 34 градуса?
Температура тела 34 градуса может возникнуть по разным причинам, включая недостаток энергии, низкую активность щитовидной железы, некоторые инфекционные заболевания или нарушение работы гормональной системы.
Как повысить температуру тела, если она составляет 34 градуса?
Если температура тела составляет 34 градуса и вызывает беспокойство, важно принять меры для ее повышения. Некоторые из них включают надевание теплой одежды, употребление горячих напитков, физическую активность и пребывание в теплом помещении.
Читайте также:
Какие медицинские состояния могут вызывать повышение температуры тела?
Повышение температуры тела может быть вызвано различными медицинскими состояниями, включая инфекционные заболевания, воспалительные процессы, аутоиммунные заболевания, опухоли и другие. Важно обратиться к врачу для выяснения причины повышения температуры и получения соответствующего лечения.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если у вас температура тела составляет 34 градуса, первым делом необходимо измерить ее несколько раз с помощью термометра. Возможно, измерения были неточными или термометр неисправен. Если результаты повторных измерений также показывают температуру 34 градуса, обратитесь к врачу для проведения дополнительных исследований и выяснения причины такого состояния.
СОВЕТ №2
Одной из причин низкой температуры тела может быть гипотермия или переохлаждение. Если вы находитесь в холодном помещении или длительное время находитесь на улице в холодную погоду, обязательно наденьте теплую одежду, укрытесь одеялом и попробуйте согреться. При этом рекомендуется пить горячие напитки, такие как чай или суп, чтобы помочь организму нагреться.
СОВЕТ №3
Если у вас есть другие симптомы, такие как слабость, головокружение, то низкая температура тела может быть связана с недостатком энергии или неправильным питанием. Рекомендуется увеличить потребление пищи, особенно белковых продуктов, чтобы организм получал достаточное количество энергии для поддержания нормальной температуры тела.
Загрузка...
