Ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Что предпринять?

Критерии частых заболеваний у ребенка

Для начала давайте разберемся, когда беспокоиться о состоянии ребенка будет оправданным. Ведь есть несколько объективных причин, по которым дети часто заболевают ОРЗ, ОРВИ и другими детскими инфекционными заболеваниями. Это неизбежно. Более того, когда иммунитет ребенка сталкивается с вирусной инфекцией, он развивает к ней невосприимчивость, и впоследствии ребенок уже не заболеет этим заболеванием. Взрослые, как известно, переносят "детские" болезни (корь, краснуха) гораздо тяжелее.

Однако, если вторичный иммунитет все же ослаблен и ребенок часто болеет простудами, это может привести к различным хроническим заболеваниям, таким как отиты, ларингиты, синуситы, тонзиллиты, бронхиты и аллергии. При этом страдает не только носоглотка и гортань, но и весь организм в целом. Бороться с хроническими заболеваниями гораздо сложнее, поэтому важно своевременно обратить внимание на то, что ребенок слишком часто болеет простудами и принять неотложные меры.

Для детей до года "слишком часто" означает до 4 раз в течение первого года жизни. Для детей от года до трех лет это означает более 6 раз в год ОРЗ и ОРВИ. Для детей от 3 до 5 лет это означает 5 и более раз. А для детей старше 5 лет частыми считаются простуды, которые происходят 4 раза в год.

Причины появления частых простуд у ребенка

Если ребенок часто страдает от простудных заболеваний, то все причины можно разделить на две большие группы: факторы, которые от родителей зависят в малой степени и те, что создаются непосредственно ими.

Объективные факторы

Среди причин будут объективные, такие как:

1. Простуды у матери во время беременности. Это ослабляет только формирующийся иммунитет ребенка.
2. Искусственное вскармливание (молочными смесями, а не грудным молоком). Для крепкого и здорового иммунитета ребенка необходимо грудное вскармливание до года, а в идеале – до полутора лет.
3. Врожденные или наследственные нарушения иммунитета.
4. Хронические или длительные болезни. Здесь иммунная система ребенка ослаблена борьбой с болезнью. К таким причинам относятся как недавно перенесенные простудные заболевания, так и операции, хронические или наследственные болезни, онкологические заболевания.
5. Заболевание ребенка гельминтами, кишечным дисбактериозом. В этих случаях нарушается микрофлора кишечника, которая активно участвует в формировании стойкого вторичного иммунитета.
6. Переезд в новые климатические условия. Из слишком теплого в холодный климат или наоборот – из холодного во влажный и теплый. Организму ребенка нужно время, чтобы приспособиться к новым условиям.
7. Смена часовых поясов. Это нарушает привычный ритм жизни ребенка.
8. Смена обычного режима жизни: начало посещения детского сада или школы.

Частные причины

Также есть причины, которые возникают в результате неправильного образа жизни ребенка. И очень часто это происходит из-за незнания родителями возможных причин ослабления иммунитета.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, то возможно нарушение следующих важных правил.

1. В квартире или на балконе часто курят, и ребенок становится пассивным курильщиком. Этот фактор очень существенно влияет на стойкость детского иммунитета.
2. Дети часто болеют, если ведут малоподвижный образ жизни: много сидят и играют в настольные игры, мало бывают на улице, редко играют в подвижные игры.
3. Календарь нагрузок слишком высок или неравномерен. Ребенок посещает много секций, или в один день у него плотный график, а другой – разгрузочный (это тоже плохо).
4. Питание содержит недостаточное количество свежих овощей и фруктов, грубой клетчатки.

Лечение частых простудных заболеваний у ребенка

Родителям, у которых дети имеют ослабленный иммунитет, рано или поздно приходится задуматься: что делать, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями? И чтобы найти ответ на этот вопрос, нужно обратиться к участковому педиатру и проконсультироваться с ним.

Доктор будет наблюдать за ребенком во время простуды и поможет выяснить (с вашей помощью) причины, которые вызывают ослабление защитных сил малыша.

Возможно, для этого потребуется проведение дополнительных исследований.

Но все методы укрепления иммунитета можно разделить на несколько блоков.

Блок. Устранение раздражителей

Если не убрать раздражители, все усилия по укреплению иммунитета не приведут к нужному результату. Поэтому, задавшись вопросом «Почему ребенок очень часто болеет?», нужно внимательно осмотреться вокруг.

Среди причин могут быть: курение в квартире, слишком сухой или слишком влажный воздух в помещении. Если есть нарушение режима, то нужно (как это ни странно звучит) отказаться от некоторых занятий в секциях или студиях. Ведь в секцию можно вернуться, когда малыш окрепнет, а вот вылечить хронический бронхит будет гораздо сложнее.

Нужно составить расписание ребенка так, чтобы нагрузки были равномерно распределены, и при этом всегда оставалось время для игры на свежем воздухе.

Среди раздражителей могут быть и психологические факторы: плохие отношения с воспитателями в детском саду, учитель в школе или давление со стороны одноклассников, конфликты с другими детьми, трудности с каким-либо предметом.

Блок. Закаливание

Это самый эффективный метод укрепления защитных сил ребенка, несмотря на его древность. А все остальные — только дополнительные.

Можно начать с постоянного мытья ножек водой комнатной температуры. Утренней зарядки при открытом окне. Затем переходить к контрастным душам (холодный и комфортный).

Очень важно, чтобы ребенок гулял на свежем воздухе и при этом играл в активные игры. При 2-часовой подвижной ежедневной прогулке количество простуд снижается в 2-3 раза.

Игры и прогулки на свежем воздухе актуальны как летом, так и зимой. Но важно также правильно одевать ребенка на такие прогулки. Это должна быть одежда, подходящая для погоды, которая позволит ребенку свободно двигаться: бегать, прыгать, лазить по горкам, и при этом будет комфортной и не страшно испачкать.

Блок. Устранение причин

Если удалось выяснить, что причина сниженного иммунитета в дисбактериозе кишечника или наличии глистов, то проводят лечение этих заболеваний у детей (часто дети увлекаются сладкими продуктами в таких случаях).

При ослаблении иммунитета в период реабилитации или адаптации, следует проконсультироваться с доктором о приеме витаминных комплексов и возможных процедурах закаливания для малыша.

Блок. Питание

Это самый простой и вместе с тем самый сложный блок. Важно не только правильно кормить ребенка, но и не перекармливать его. Иногда (особенно маленькие дети) не хотят есть обычную порцию — это не страшно, может быть ребенок пока не проголодался. В следующий раз он съест немного больше.

Питание — это важная составляющая укрепления иммунитета.

Важно: включать в рацион нежареные овощи и фрукты (это источник витаминов и минералов), грубую клетчатку (она очищает кишечник), растительные жиры и нежирные виды мяса и рыбы (это источники белка и минералов).

И еще важно не давать детям продукты, которые их ЖКТ пока не может переварить, например, шоколад не рекомендуется до 3 лет, копчености — до 7.

Профилактика простудных заболеваний у ребенка

Причины частых заболеваний у детей могут быть разнообразными, и некоторые из них находятся вне нашего контроля. Вот несколько из них:

• Начало посещения детского сада.
• Переезд в новую местность.
• Начало обучения в школе.

Чтобы предотвратить эти заболевания, необходимо укрепить иммунитет ребенка до начала этих периодов. Важно правильно организовать режим ребенка, закаливание и его питание, а также создать доброжелательную и доверительную атмосферу дома. Не стоит пугать малыша школой, чтобы уменьшить стресс от ее посещения. Однако и рассказывать о том, как там будет замечательно, не стоит (это может вызвать стресс, когда ребенок столкнется с реальностью). Лучше рассказывать нейтрально, чтобы ребенок мог подготовиться к новым условиям. То же самое относится и к переезду (ребенку нужно объяснить важность или необратимость этого шага).

7472 Просмотров
Советы и рекомендации

Частые вопросы

Какие меры предпринять, чтобы укрепить иммунитет ребенка?

Для укрепления иммунитета ребенка рекомендуется обеспечить ему полноценное питание с достаточным количеством витаминов и минералов, регулярно проводить физические упражнения, обеспечивать достаточный отдых и сон, а также избегать контакта с больными людьми и поддерживать гигиену рук.

Какие симптомы простуды у ребенка и как их облегчить?

Симптомы простуды у ребенка могут включать насморк, кашель, горло, повышение температуры. Чтобы облегчить симптомы, можно использовать натуральные средства, такие как теплые напитки, солевые растворы для полоскания горла, носовые капли на основе морской воды, а также обеспечить ребенку комфортные условия отдыха и сна.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте правила гигиены. Учите ребенка регулярно мыть руки с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест. Это поможет снизить риск заражения вирусами и бактериями.

СОВЕТ №2

Укрепляйте иммунитет ребенка. Обеспечьте ему полноценное питание, богатое витаминами и минералами. Регулярно проводите физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и обеспечьте достаточный сон. Также можно обратиться к врачу за рекомендациями по применению иммуномодуляторов.

СОВЕТ №3

Избегайте контакта с больными людьми. Попросите родственников и друзей, которые болеют, не посещать ваш дом или ограничить контакт с ребенком. Это поможет снизить вероятность заражения.