Простуда у взрослых: симптомы, причины частой простуды — чем и как лечить

Причины простуды у взрослых

Источником заболевания является больной человек, который распространяет инфекцию дальше. При этом существуют разные пути заражения. Наиболее распространенным путем является передача через воздух при кашле или чихании. Также возможно заражение при контакте с предметами, которыми зараженный человек касался, так как вирусы могут оставаться на поверхностях.

Важно отметить, что вирусы имеют свойство концентрироваться. Это означает, что вероятность заражения здорового человека гораздо выше в закрытом помещении, чем на открытой местности. Вирусы могут сохранять свою жизнеспособность в течение нескольких дней, особенно в недостаточно проветриваемых помещениях.

Попав в организм, вирус начинает активно размножаться и распространяться. Человек сам становится источником заражения для других людей, особенно для тех, у кого есть проблемы с иммунитетом, пожилых, детей или тех, кто уже простудился или страдает другими заболеваниями.

Как проявляется вирус и какие этапы проходит заболевание? Можно выделить четыре основные фазы инфекционного респираторного заражения:

1. Вирус попадает в организм через дыхательную систему и закрепляется на слизистых оболочках. На данном этапе человек не ощущает никаких симптомов.

2. Вирус проникает в кровь, и организм начинает реагировать на вторжение. Появляются симптомы интоксикации, такие как слабость, недомогание, повышение температуры и другие.

3. Вирус находит оптимальное место для размножения и создает очаг воспаления. На этом этапе у человека появляются кашель, воспаление горла, насморк и другие признаки заболевания.

4. Четвертая стадия является завершающей. Очаг заражения может либо привести к осложнениям и другим формам заболевания, либо организм справляется с вирусом, и наступает выздоровление.

Современные методы лечения

Мы попросили врача-оториноларинголога Светлану Комарову рассказать о современных методах лечения отита у взрослых. Согласно ее словам, медикаментозная терапия может включать следующие методы:

• Капли в ухо, содержащие анальгетик Феназон и местный анестетик Лидокаин, используются для снятия болевого синдрома и уменьшения воспаления. Если появляются выделения из уха, применяются антибактериальные капли с Рифампицином или Ципрофлоксацином.
• В нос закапывают сосудосуживающие капли, содержащие Ксилометазолин 0,1%, Оксиметазолин 0,05%, Нафазолин 0,1%, Фенилэфрин 0,025%. Это помогает уменьшить отек слизистой оболочки носоглотки вокруг устья слуховых труб.
• Если местные препараты неэффективны, назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Ацетилсалициловая кислота, Парацетамол, Трамадол, Кетопрофен, Ибупрофен. Они принимаются внутрь.
• При повышении температуры выше 38,5 С применяются жаропонижающие препараты, например Парацетамол.
• Антигистаминные препараты, такие как Дифенгидрамин, Клемастин, Хлоропирамин, назначаются для уменьшения отека.
• В случае необходимости применяются антибактериальные препараты широкого спектра действия, такие как пенициллины, цефалоспорины, макролиды, респираторные фторхинолоны.

Кроме медикаментозных методов, существуют и немедикаментозные методы лечения, включающие:

• Процедуры, назначаемые врачом-оториноларингологом: промывание наружного слухового прохода, катетеризация слуховой трубы, продувание слуховых труб по методу Политцера, пневмомассаж барабанной перепонки.
• Физиотерапевтические методы, такие как УФО, УВЧ, микроволновая терапия, электрофорез с противовоспалительными препаратами, назначаемые врачом-физиотерапевтом.

Симптомы ОРЗ у взрослых

Симптомы для каждой отдельной вирусной и бактериальной инфекции различны. Однако, есть общие признаки ОРЗ у взрослых, которые могут указывать на начало заболевания:

• Насморк. Это знакомое состояние, когда нос забит, трудно дышать, и есть обильные выделения. Часто причиной является вирусное заболевание, но также возможна бактериальная инфекция в условиях общего ослабления организма. Насморк может указывать на ринит, синусит или их осложнения.

• Кашель. Это обычное состояние при ОРЗ. Кашель может быть разной степени тяжести и сопровождаться болью или першением. Этот симптом может указывать на ларингит, бронхит, трахеит, а также заболевания гортани, трахеи или бронхов.

• Повышение температуры. Легкие формы простуды могут протекать без повышения температуры, но это не всегда хорошо. Повышение температуры свидетельствует о том, что иммунитет борется с инфекцией. Однако, температура выше 38ºC требует особого внимания со стороны больного и врачей. Высокая температура часто характерна для вирусов гриппа.

• Общая слабость и головная боль. Эти симптомы являются следствием интоксикации организма и часто встречаются при простуде.

Вирусы обычно захватывают определенные места в организме и развиваются там. Исходный очаг инфекции может быть в слизистой носа или горла. Именно отсюда начинаются конкретные заболевания дыхательных путей, такие как синусит, ринит, трахеит, бронхит, ларингит, тонзиллит, фарингит и другие1.

Плохой иммунитет – главная причина простуды

Остается вопрос, почему один человек заболевает, а его сосед по парте или месту в общественном транспорте остается здоровым? Все дело в иммунитете, его состоянии, готовности и работоспособности.

Для развития вирусного заболевания достаточно трех условий:

• Взаимодействие с вирусом или его носителем;
• Проникновение в организм и прикрепление вируса (вирусы ОРВИ обитают на слизистой носоглотки);
• Неспособность иммунитета справиться с ним.

Иммунитет – главный защитный барьер. Он должен предотвращать проникновение вирусов и бактерий, а при их проникновении успешно справляться сам и лучше без посторонней помощи. Иначе болезнь будет навещать человека слишком часто. В таких случаях однозначно иммунитету нужна поддержка.

Какие признаки заболевания оцениваются врачом?

При сборе анамнеза осмотре ребенка врач обратит внимание на следующие признаки:

• Начало и продолжительность болей в горле
• Степень выраженности лихорадки
• Сопутствующие симптомы, такие как кашель, насморк, конъюнктивит, головная боль, боль в мышцах
• Любые проблемы с дыханием, особенно появление храпа ночью или стридора
• Наличие сыпи, диареи или аллергии в анамнезе
• Регургитация (заброс желудочного содержимого в пищевод), боль в эпигастральной или загрудинной области
• История боли в горле в семье за последние 2 недели
• Подобные жалобы в прошлом
• История вакцинаций

При осмотре горла врач может обнаружить следующие признаки:

• Наличие белых или серых налетов на поверхности миндалин или глотки, которые легко удаляются без кровотечения
• Изъязвления
• Налеты в виде пленок, характерные для инфекционного мононуклеоза, дифтерии и иногда стрептококковой инфекции. Также редкой причиной таких налетов может быть туляремия.
• Пленки серого или черного цвета, простирающиеся за пределы миндалин, при нарушениях глотания и отсутствии выраженной лихорадки характерны для дифтерии.
• Молочница полости рта, которая часто наблюдается у новорожденных и младенцев, может иметь псевдомембрану (творожистые бляшки), удаление которой может вызвать легкое точечное кровотечение.
• Выпуклость ротоглотки или смещение язычка в сторону указывают на парафарингеальный или перитонзиллярный абсцесс.
• Для герпетической ангины характерны болезненные везикулярные (пузырьчатые) образования на глотке и миндалинах. При простом герпесе образуются болезненные пузырьки, ограниченные передней частью рта, которые иногда могут распространяться на передние части миндалин.
• Лимфаденопатия (увеличенные и болезненные передние и задние шейные лимфатические узлы характерны для бактериальной ангины или инфекции вирусом Эпштейна-Барра.
• Для стрептококкового фарингита характерна боль в горле, температура ≥38,3°C, налеты на миндалинах и глотке и шейная лимфаденопатия.
• Кашель, насморк и диарея чаще встречаются при вирусном фарингите.

Каковы могут быть причины боли в горле?

Чаще всего боли в горле вызываются вирусами. Реже ангины возникают из-за бактериальных инфекций. Вирусные патогены, такие как короновирус, риновирус, аденовирус, грипп и парагрипп являются наиболее распространенными и обычно проявляются как простуда. Другие вирусные инфекции, которые могут вызывать боль в горле, — это вирус Эпштейна-Барра и ВИЧ, которые приводят к развитию боли в горле на начальном этапе заболевания.

Рецидивирующая ангина может возникать из-за цитомегаловируса или грибковых инфекций у маленьких пациентов с иммунодефицитом.

Среди бактериальных инфекций бета-гемолитический стрептококк группы А (БГСА) является наиболее частой причиной бактериальной ангины. На него приходится 15–36% случаев острого фарингита у детей в развитых индустриальных странах. Другими возбудителями могут быть стрептококки типа C и G.

К более редким причинам боли в горле относится инфекция золотистым стафилококком, микоплазмой, Chlamydia pneumoniae, Moraxella catarrhalis и Yersinia.

Инфекция Fusobacterium necrophorum — необычная инфекция, которая начинается с лихорадки и боли в горле, и может впоследствии перерасти в синдром Лемьера, который характеризуется заражением крови, тромбозом внутренней яремной вены и, по крайней мере, одним метастатическим очагом инфекции.

Еще одна группа причин боли в горле у детей – это перитонзиллярные, заглоточные и боковые глоточные абсцессы, которые возникают из-за распространения инфекции из локальных источников, например, при бактериальном тонзиллите. Наряду с лихорадкой и болью в горле в этих случаях могут присутствовать другие симптомы, такие как болезненное глотание, слюнотечение, тризм, видимая припухлость под нижней челюстью и отклонение язычка в противоположную сторону от очага воспаления.

Причиной болей в горле может быть и аллергия, особенно когда она осложняется назальным кровотечением. Раздражители, такие как пыль, табачный и ил печной дым, химические загрязнители атмосферы могут приводить к хроническим болям в горле.

Длительный разговор на повышенных тонах, крик в течение длительного времени также приводят к болям в горле.

Боль в горле также может возникать из-за повреждения гортани желудочным соком при гастроэзофагальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Лечебный массаж при реабилитации лёгких

Медицинский массаж, проведенный профессионалом, улучшает кровообращение в легких, устраняет застойные явления, стимулирует обменные процессы и способствует быстрому восстановлению легких. Кроме того, он снимает напряжение в мышцах и нервах, помогает справиться с усталостью, повышает настроение и работоспособность. Особенно полезным является перкуссионный массаж.

Лечение ОРЗ у взрослых

Нередко при простуде возникает возможность осложнений. Именно поэтому требуется диагностика простудного заболевания. Обычно после выявления симптомов ОРЗ у взрослых лечение включает в себя медикаментозную терапию.
В первые дни после заболевания рекомендуется соблюдать постельный режим. Важно чаще проветривать помещение и снижать окружающую температуру, чтобы предотвратить распространение вируса и заражение окружающих. При любом вирусе необходимо употребление большого количества жидкости, чтобы быстрее вывести токсины из организма. Если иммунитет в порядке, то он сам способен справиться с заболеванием, главное не помешать.
При осложнениях или опасных вирусах, например гриппе, организму требуется медикаментозная поддержка:

• Боль в горле лечат полосканием специальными растворами, отхаркивающими и смягчающими препаратами.
• При повышенной температуре назначают анальгетики и НПВП (нестероидные противовоспалительные средства).
• Для борьбы с вирусами применяют специальные противовирусные препараты.
• В помощь иммунитету назначают иммуностимуляторы.
• При бактериальном заражении используют местные противобактериальные лекарства.
• При заложенности носа рекомендуют сосудосуживающие препараты и препараты морской воды.
• В особо тяжелых случаях назначают антибиотики (под строгим контролем специалиста).

Что можно делать родителям, чтобы облегчить боль в горле у ребенка?

Вот несколько простых способов, которыми дети могут смягчить боль в горле:

1. Пить теплые напитки.

2. Употреблять холодные или замороженные напитки, например, сорбет или мороженое.

3. Промывать горло соленой водой.

4. Рассасывать леденцы для горла (для детей от 4 лет и старше).

5. При необходимости давать ребенку ибупрофен или ацетаминофен.

Как вылечить простуду на губе?

Для борьбы с вирусом герпеса используются специальные противовирусные препараты, такие как ацикловир, валацикловир, пенцикловир, фамцикловир, тилорон и доконазол. Эти препараты доступны в форме мази, геля и таблеток. Лечение обычно длится от 4 до 10 дней, и очень важно не прерывать курс лечения, даже если пузырьки и корочки исчезли. Важно помнить, что даже при применении высоких доз препаратов, невозможно избавиться от герпеса за один день.

Поскольку вирус герпеса остается в организме навсегда после заражения, основным методом борьбы с ним является укрепление иммунитета. Чем больше внимания вы уделяете своему здоровью, тем реже появляются неприятные "простуды" на губах.

Важно помнить, что во время лечения герпеса не рекомендуется использовать помады, кремы, карандаши, блески и другую косметику для губ. Это может усугубить инфекцию и способствовать ее распространению на другие участки слизистой оболочки.

Чем вылечить ОРЗ у взрослых

Лечение простуды может быть осуществлено разнообразными методами. Однако необходимо помнить о важности иммунитета. Для стимуляции местного иммунитета можно использовать препарат 19®ИРС, который содержит бактериальные лизаты5.

ИРС®19 уже много лет применяется для лечения простуды, ОРВИ или ОРЗ. Лизаты бактерий активируют местный иммунитет, что в свою очередь приводит к подавлению микроорганизмов на слизистых оболочках дыхательной системы. Новым вирусам и бактериям становится сложнее проникнуть в организм. Применение ИРС®19 позволяет сократить сроки лечения простудных заболеваний.

Как проявляется боль в горле?

Главный признак заболевания горла – это ощущение боли, которое может проявляться как в состоянии покоя, так и при глотании или разговоре. Боль в горле является первичным симптомом фарингита. Часто используются термины "ангина" и "фарингит или фаринготонзиллит" как синонимы. Фарингит характеризуется объективными признаками воспаления глотки, такими как отек, экссудат, язвы или явная покраснение. Краснение горла может быть частью общего покраснения всех слизистых верхних дыхательных путей у маленьких пациентов с повышенной температурой тела. Диагноз фарингита может быть поставлен только в случае, если глотка имеет более яркую красную окраску по сравнению с остальными слизистыми оболочками.

Общие рекомендации по реабилитации легких

• Соблюдение режима дня, полноценный сон в течение восьми часов
• Умеренная физическая активность (делать 10000 шагов в день – прогулки в парке или лесу в теплую и сухую погоду). Если на улице холодно, ветрено или дождливо, лучше оставаться дома. При выходе на прогулку следует одеваться соответственно погоде, а обувь должна быть комфортной.
• Практика дыхательной гимнастики
• Ежедневная уборка с влажной уборкой и проветриванием комнаты.
• Избегать посещения бани и сауны. Не рекомендуется принимать горячие ванны.
• Отказ от употребления алкоголя и курения.

Диагностика

Диагноз можно подозревать на основе типичных симптомов, однако врач проведет детальное опрос, чтобы выяснить, где и как именно болит ухо. Он также может нажать на козелок и потянуть мочку уха вниз, чтобы определить наличие боли. Кроме того, оториноларинголог проведет осмотр уха с использованием специальных инструментов и подсветки, чтобы тщательно исследовать слуховой проход и барабанную перепонку, и определить наличие гноя или перфорации. Для определения чувствительности к антибиотикам может быть проведено бактериологическое исследование. Врач также может назначить следующие процедуры:

• анализы крови (общий и биохимический), чтобы определить характер воспаления;
• рентген придаточных пазух, если есть подозрение на связь с синуситом;
• рентгеновское исследование височной кости при хроническом отите.
  Все эти данные необходимы для определения стратегии лечения, необходимости применения антибиотиков или проведения оперативных вмешательств, таких как перфорация перепонки или другие процедуры.

Дополнительные исследования при болях в горле

Одной из главных проблем при определении причины боли в горле является необходимость исключить дифтерию и БГСА ангину. Для этого проводится взятие мазка из зева у ребенка для последующего бактериологического исследования, включая окраску по Альберту для выявления дифтерийного возбудителя. Если в мазке обнаруживаются типичные организмы барабанной палочки, предварительно ставится диагноз дифтерии. Однако окончательное подтверждение требует выращивания C. diphtherium в культуре.

Для диагностики БГСА ангины существуют антиген экспресс-тесты. Они основаны на извлечении углеводного антигена группы A с помощью азотистой кислоты из материала, взятого при мазке из зева. Эти тесты обладают высокой специфичностью (более 95%) и дают результаты немедленно, но их чувствительность может варьироваться. Подтверждение положительного результата не требуется, но в случае отрицательного рекомендуется проведение бактериологического исследования для исключения опасной инфекции у ребенка. Титр стрептококковых антител не является полезным для диагностики стрептококкового фарингита и обычно не рекомендуется его использование.

Дополнительные исследования включают:

• Общий анализ крови
• Исследование периферической крови на наличие атипичных лимфоцитов
• Серологическое исследование на наличие антител IgM к вирусу Эпштейн-Барра
• Рентгеновский снимок мягких тканей шеи (вид сбоку) при подозрении на заглоточный абсцесс
• Компьютерная томография шеи, включая основание черепа, для выявления абсцесса

Какие антибиотики эффективны при отите?

Физиотерапия после коронавируса

Таблица. Популярные методы лечения с использованием физиотерапии

Как вылечить простуду с температурой?

Температуру выше 38ºС не рекомендуется сбивать. Большинство вирусов погибает при температуре 37,5–39ºС. Необходимость снижения температуры зависит от состояния пациента. Если он чувствует себя достаточно хорошо, то температуру до 39ºС можно не сбивать. Однако, если человек вялый и видно, что ему плохо, то жаропонижающее следует принимать уже при 38ºС.

Скорость выздоровления от простуды зависит от условий, в которых находится больной. В помещении необходимо часто проветривать, избегать перегрева и пересушивания воздуха. Оптимальная температура составляет +18–20ºС. Если пациент замерзает, его можно укрыть, чтобы избыточное тепло хорошо отводилось через легкие. Таким образом, вероятность повышения температуры до критических значений снижается. При таких условиях слизистые оболочки не будут пересыхать, а организм будет активно бороться с вирусами, выделяя секрет в носу.

Высокая температура свидетельствует о том, что организм сражается с вирусом.

Важно пить много теплой жидкости и есть по потребности, стараясь употреблять минимальное количество лекарств. Это поможет быстро побороть простуду как у ребенка, так и у взрослого.

Физические упражнения для лечения легких

Физические упражнения для лечебной физкультуры помогают укрепить ослабленные мышцы, улучшить кровообращение и восстановить нормальное функционирование нервной системы. Гимнастику следует выполнять после тренировки дыхания, соблюдая медленный темп. Для контроля равновесия рекомендуется использовать стул, удерживаясь за его спинку рукой. Первая часть каждого упражнения выполняется на вдохе, а вторая – на выдохе.

Примеры упражнений

1. Поднимитесь на носки и встаньте на полную стопу.
2. Согните ногу в колене, поднимите ее вверх, а затем опустите. Затем повторите то же самое с другой ногой.
3. Отведите ногу назад и верните ее в исходное положение. Повторите то же самое с другой ногой.
4. Сделайте круговые движения плечами вперед, а затем назад.
5. Отведите правую руку назад и вернитесь в исходное положение, затем повторите то же самое с левой рукой.
6. Поставьте руки на пояс и поверните туловище вправо, затем влево.
7. Наклонитесь вперед на 20–30 градусов и выпрямитесь.
8. Наклонитесь вправо, выпрямитесь, а затем повторите то же самое влево.

Дыхательная гимнастика для восстановления легких

Дыхательные упражнения имеют положительное влияние на организм. Они стимулируют кровообращение, тренируют дыхательные мышцы, повышают эластичность легочной ткани и улучшают дренаж бронхов. Чтобы достичь наилучших результатов, рекомендуется выполнять гимнастику в чистом и проветренном помещении. Начинать следует с небольшой длительности – около 30 секунд, постепенно увеличивая время до 15 минут. Важно помнить, что переутомление следует избегать, и если появляется головокружение, необходимо сделать паузу.

Перед тем как приступить к основным упражнениям, рекомендуется выполнить несколько подготовительных упражнений. В положении лежа на спине можно сделать медленный вдох в течение 3-4 секунд, а затем такой же медленный выдох в течение 5-6 секунд. Также полезно практиковать диафрагмальное дыхание, при котором на вдохе живот "надувается". Для тренировки легких можно медленно вдохнуть воздух и медленно выдохнуть через трубочку в стакан с водой, повторяя это упражнение 2-3 раза и постепенно увеличивая количество повторений до 10.

После подготовительных упражнений можно перейти к начальным упражнениям. Сядьте на стул, прижмитесь спиной к спинке и опустите руки вниз. На вдохе плавно поднимите руки вперед, а затем вверх. На выдохе вернитесь в исходное положение. То же самое упражнение можно выполнять, поднимая руки вверх через стороны. Еще одно начальное упражнение – встать и положить пальцы рук на плечи. На вдохе медленно разведите руки в стороны, а на выдохе вернитесь в исходное положение.

Основные упражнения включают гимнастику Стрельниковой А. Н., которая доказала свою эффективность. Однако, чтобы правильно освоить эту методику, рекомендуется обратиться к опытному специалисту, который сможет показать правильные движения. Врач также может порекомендовать другие дыхательные упражнения, подходящие для вас.

Питание при восстановлении легких после COVID-19

Рекомендуется употреблять пищу полноценно 5–6 раз в течение дня, в небольших порциях.

Таблица 2. Необходимые элементы питания

Рекомендуется употреблять 1,5–2 литра воды ежедневно. Можно выбирать обычную питьевую воду, свежие соки, натуральные компоты и настои из ягод, а также отвар шиповника.

Следует избегать потребления «быстрых» углеводов, таких как торты, конфеты, булочки, а также ограничить потребление жирной, острой и пряной пищи, а также мясных деликатесов.

Профилактика простуды у взрослых

Предупреждение легче, чем лечение – это выражение особенно актуально для простудных заболеваний. Избежать частого заболевания возможно. Для этого необходимо поддерживать иммунитет в хорошей форме, и тогда можно будет спокойно относиться к каждому кашляющему человеку, с которым встретишься.

Для профилактики простудных заболеваний стоит придерживаться неизменных терапевтических рекомендаций:

• Укреплять иммунитет с помощью физических упражнений и закаливания;
• Поддерживать нормальный вес;
• Всегда соблюдать гигиену, включая мытье рук после пребывания на улице;
• Регулярно проветривать помещения и поддерживать комфортную, немного прохладную температуру.

Дополнительным средством для поддержания иммунитета и защиты от простудных заболеваний может стать лекарство – назальный спрей ИРС®19. Бактериальные лизаты, входящие в его состав, стимулируют иммунитет для борьбы с респираторными инфекциями.

312 Просмотров
Советы и рекомендации

Частые вопросы

Какие симптомы характерны для простуды у взрослых?

Симптомы простуды у взрослых могут включать насморк, заложенность носа, кашель, боль в горле, головную боль, слабость, повышение температуры тела и общую недомогание.

Какие причины могут вызывать частую простуду у взрослых?

Частая простуда у взрослых может быть вызвана различными факторами, включая ослабленный иммунитет, недостаток сна, стресс, неправильное питание, недостаток физической активности и контакт с больными людьми.

Как лечить простуду у взрослых?

Лечение простуды у взрослых включает отдых, увлажнение воздуха, употребление большого количества жидкости, применение симптоматических препаратов для облегчения симптомов, таких как обезболивающие, жаропонижающие и противокашлевые средства, а также применение противовирусных препаратов в некоторых случаях.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении первых симптомов простуды, таких как насморк, горло и кашель, рекомендуется сразу же начать лечение. Простые меры, такие как покой, увлажнение воздуха и употребление горячих напитков, могут помочь справиться с симптомами и ускорить выздоровление.

СОВЕТ №2

Важно помнить о регулярном укреплении иммунной системы, чтобы снизить риск заболевания простудой. Рекомендуется употреблять питательные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, орехи и рыба. Также полезно вести активный образ жизни, регулярно заниматься физическими упражнениями и получать достаточное количество сна.

СОВЕТ №3

При частых простудах рекомендуется обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и выявления возможных причин. В некоторых случаях, повышенная частота простуды может быть связана с нарушениями иммунной системы или другими заболеваниями, требующими специализированного лечения.