Как не заразиться гриппом в период его активности

Прививка, как защита от гриппа

Что вызывает грипп? Этот вопрос может ответить даже ученик начальной школы. Грипп вызывается вирусами, которые находятся в воздухе и передаются через воздушно-капельный и контактно-бытовой пути.

В наше время основным методом профилактики являются прививки. Они не защищают от простуды, но помогают перенести гриппозную инфекцию легче и предотвратить осложнения.

Прививки проводятся осенью, с сентября по ноябрь. Их можно делать всем желающим: детям, взрослым, беременным и кормящим женщинам. Перед прививкой нужно немного подготовиться.

Чтобы избежать аллергической реакции, за три дня до и после прививки нужно принимать антигистаминные препараты. В день прививки пациент должен чувствовать себя хорошо. Если есть незначительное повышение температуры, скачки давления или боль в горле, лучше перенести процедуру.

Однако у такой профилактики есть несколько недостатков.

Все равно можно заболеть ОРВИ и гриппом. Прививка не может полностью защитить от вируса. Просто заболевания протекут в более легкой форме.

Прививку нужно делать каждый год, потому что вирус способен мутировать. Кроме того, антитела со временем теряют свою защитную функцию.

Есть некоторые ограничения. Например, пациент может проявить аллергическую реакцию на состав раствора. Чаще всего это происходит у людей, которые чувствительны к белку куриных яиц.

Через несколько дней после прививки можно заболеть. Пациент может почувствовать небольшое недомогание или повышение температуры. Эта реакция исчезнет самостоятельно через один-два дня.

Никто не заставляет делать прививку. Это добровольное решение, которое принимает сам человек. Но перед тем, как пройти процедуру, стоит взвесить все плюсы и минусы.

Прием специализированных средств для предотвращения появления гриппа

Многие пациенты, приходящие на консультацию к врачу, интересуются, как не заболеть гриппом. Эта тема очень популярна, поэтому существует несколько точек зрения на этот счет.

Некоторые утверждают, что защититься от острой вирусной респираторной инфекции довольно сложно. Причина в том, что возбудитель гриппа постоянно меняется. Поэтому проводить профилактику не имеет смысла. Другие считают, что достаточно укреплять иммунную систему, чтобы риск заражения был минимальным. Третьи люди принимают иммуномодулирующие препараты.

Большинство специалистов рекомендуют использовать природные иммуномодуляторы, такие как эхинацея, женьшень, лимонник и родиола розовая. Они практически не вызывают побочных эффектов, не имеют ограничений и разрешены для использования как у детей, так и у взрослых. Однако их следует принимать курсами, по крайней мере, один месяц, три-четыре раза в год.

Для профилактики вирусных заболеваний рекомендуется использовать капли с интерферонами, которые нужно впрыскивать в носовые ходы. К таким препаратам относятся Деринат, Интерферон и Гриппферон. Профилактический курс длится десять-четырнадцать дней. Их рекомендуют использовать для детей дошкольного и школьного возраста, а также для беременных и кормящих женщин.

Если иммунная система сильно ослаблена, чтобы не заболеть гриппом, рекомендуется принимать таблетки с иммуномодулирующими свойствами. Если будущая мама немного заболела, ей могут назначить Полиоксидин или свечи Виферон.

Детям от шести месяцев разрешено принимать такие препараты, как Анаферон и Эргоферон. Они продаются в виде таблеток, которые хорошо растворяются в воде. Больным рекомендуется принимать эти средства в течение пяти дней. А профилактику проводить в течение десяти-четырнадцати дней.

Подросткам старше двенадцати лет и взрослым можно принимать средства, такие как Оциллококцинум, Арбидол, Кагоцел и Амиксин. Однако стоит учитывать, что все они имеют определенные ограничения.

Профилактика по укреплению здоровья

Многие женщины жалуются на то, что, хотя они принимали иммуномодуляторы, все равно заболели. Это указывает на то, что их иммунная система сильно ослаблена. Что делать в таком случае?

Необходимо соблюдать некоторые общеукрепляющие меры.

1. Пейте много жидкости. Вода выводит все лишнее из организма, включая вирусы и их продукты жизнедеятельности. В качестве напитков можно пить кипяченую и минеральную воду, компоты из кураги и изюма, морсы из брусники, смородины и клюквы.

2. Чтобы обогатить организм витаминами, рекомендуется каждое утро пить свежевыжатый фруктовый сок. Для его приготовления достаточно взять апельсин, яблоко и банан.

3. В летнее время следует употреблять больше овощей и фруктов. В это время они свежие и содержат больше всего различных микроэлементов.

4. В августе и марте рекомендуется проводить витаминотерапию. Необходимо принимать аскорбиновую кислоту, витамины группы В, А и Е.

5. Осуществляйте закаливающие процедуры. Этот метод профилактики считается основным. Он помогает нормализовать функцию дыхательных органов, что позволяет предотвратить переохлаждение и снизить восприимчивость организма. Для этого достаточно протирать руки, ноги и спину прохладной водой.

6. Занимайтесь зарядкой каждое утро. В летнее время это можно делать на свежем воздухе. Продолжительность процедуры должна составлять пятнадцать минут.

Как не заразиться гриппом? Поскольку вирус проникает в основном через носовую полость, рекомендуется промывать носовые ходы солевым раствором в период обострения. Даже если возбудитель попадет на слизистую оболочку, это поможет предотвратить его размножение.

Что еще нужно делать?

Избегайте контакта с больными людьми. По возможности надевайте специальные маски. Меняйте их каждые два часа. Это не является абсолютным методом защиты от инфекции, но поможет предотвратить большинство вирусов.

Народные методы защиты от гриппа

Многие медики утверждают, что грипп – это одно из тех заболеваний, которые невозможно вылечить с помощью картофеля, чеснока и лука. Однако, существуют народные методы, которые могут помочь предотвратить развитие этой болезни.

Существует несколько рецептов, которые можно использовать.

1. Второй способ. Для приготовления целебного напитка вам понадобится около 30 граммов шалфея. Залейте его кипятком и дайте настояться в течение двух часов. После этого процедите и добавьте ложку меда. Принимайте этот напиток до трех раз в день. Он обладает отличным противовоспалительным эффектом.

2. Третий способ. Этот рецепт является отличным средством для укрепления организма. Для его приготовления вам понадобится по 50 граммов кураги, грецкого ореха, изюма и лимона. Все ингредиенты тщательно измельчите и добавьте пять ложек жидкого меда. Дайте этому средству настояться в течение суток. Взрослым следует принимать по две ложки один раз в день, а детям – по одной чайной ложке. Однако, стоит отметить, что это средство не рекомендуется употреблять людям с аллергическими реакциями, беременным и кормящим женщинам.

Какой способ профилактики выбрать – решать каждому самому. Поскольку каждый организм индивидуален, лучше всего проконсультироваться со специалистом. Особенно это касается женщин, находящихся на стадии беременности, и детей младшего возраста.

4055 Просмотров
Советы и рекомендации

Частые вопросы

Как можно защитить себя от заражения гриппом в период его активности?

Чтобы не заразиться гриппом в период его активности, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
– Регулярно мойте руки с мылом и водой или используйте антисептический гель для рук.
– Избегайте контакта с больными людьми и ограничьте посещение людных мест.
– Носите маску, особенно при нахождении в общественных местах.
– Поддерживайте иммунитет путем правильного питания, физической активности и достаточного отдыха.
– Постоянно проветривайте помещения и избегайте скопления людей в закрытых пространствах.

Какие симптомы гриппа следует обратить внимание?

Симптомы гриппа могут включать:
– Высокую температуру и озноб.
– Головную боль и мышечные боли.
– Усталость и слабость.
– Кашель и заложенность носа.
– Боль в горле и насморк.
Если у вас появились подобные симптомы, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте гигиену рук. Регулярно мойте руки теплой водой и мылом, особенно после посещения общественных мест, использования общественного транспорта и контакта с больными людьми. Если нет возможности помыть руки, используйте антисептический гель для рук.

СОВЕТ №2

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Постарайтесь избегать тесных пространств, где много людей, особенно если вокруг есть кашляющие или чихающие люди. Если вы не можете избежать контакта с больным, носите маску, чтобы снизить риск заражения.

СОВЕТ №3

Укрепляйте свой иммунитет. Правильное питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и отказ от вредных привычек помогут укрепить ваш иммунитет и сделать организм более устойчивым к инфекциям, включая грипп.