Необходимая диета при герпесе, разрешенное и запрещенное питание

Важность правильного питания при герпесе

Данный вид заболевания часто возникает из-за постоянных стрессовых ситуаций и ослабления иммунной системы. Одной из таких причин считается строгая диета, которая может привести к недостатку важных микроэлементов в организме.

Также причиной герпесной инфекции считается чрезмерное употребление вредных продуктов. Этот процесс также может привести к недостатку важных элементов и развитию дисбактериоза.

Уровень защиты организма от различных вирусов определяется количеством лизина. Когда лизин сочетается с витамином C, это оказывает положительное влияние на процесс лечения.

Аргинин также является важным микроэлементом, который содержится в пище белкового происхождения. Его можно получить, употребляя мясные блюда, орехи и бобовые культуры.

Запрещенные продукты при герпесе

Чтобы восстановиться быстрее, необходимо придерживаться специальной диеты во время герпеса. Важно помнить, что диета не должна быть слишком строгой, так как организм все еще нуждается в полезных веществах. Поэтому рекомендуется исключить определенные продукты из рациона во время заболевания.

Сладкие продукты, такие как сахар, булочки, торты и пирожные, а также шоколад и конфеты, следует исключить из рациона. Они могут усугубить симптомы герпеса.

Также следует избегать продуктов, содержащих большое количество соли, мучных изделий, жирных мясных блюд, жареного картофеля, бобовых, арахиса, семечек, цитрусовых фруктов, изюма, винограда и помидоров. Эти продукты могут вызвать обострение герпеса.

Если герпес не проходит длительное время, рекомендуется исключить из рациона кофеиносодержащие напитки, алкоголь и газированные напитки.

Важно помнить, что правильное питание является важной составляющей восстановления после герпеса. Придерживаясь рекомендаций по диете, можно ускорить процесс выздоровления и улучшить общее состояние организма.

Разрешенные продукты при герпесе

Продукты следует обязательно подвергать термической обработке, поэтому рекомендуется приготовление на пару, варка или запекание.

Одним из важных этапов в процессе выздоровления является употребление достаточного количества жидкости. Суточный объем должен составлять от полутора до трех литров в зависимости от возраста и веса пациента. Жидкость можно получать из ягодных морсов, компотов из сухофруктов, зеленого чая, обычной или минерализованной воды, настоев из трав и шиповника.

Варианты питания для определенного вида герпеса

Вот примерный рацион для пациентов с герпесной инфекцией, которая располагается на губах.

1. После пробуждения перед едой рекомендуется выпить стакан чистой воды. Можно заменить на минеральную.
2. На завтрак лучше выбрать творог с кусочками фруктов. Можно запить зеленым чаем и съесть один кусочек бутерброда.
3. Между завтраком и обедом можно перекусить бананом, яблоком или грушей.
4. В обед лучше поесть нежирный суп и овощной салат. Можно запить все фруктовым соком, киселем, морсом или компотом.
5. Во время полдника можно выпить нежирный йогурт.
6. На ужин можно выбрать макароны, кашу на молоке или плов. На ночь следует выпить кружку кефира или ряженки.

Диета при герпесе на теле включает:

• утреннюю порцию овсянки с добавлением ягод, фруктов или сухофруктов. Также стоит съесть кусочек хлеба с маслом и выпить чай;
• второй завтрак может состоять из кружки минеральной воды и одного зеленого яблока;
• обед может включать суп на курином бульоне и рыбные котлетки с отварным картофелем;
• перекусить можно йогуртом и бананом;
• на ужин рекомендуется отварное мясо и овощное рагу. Запивать все следует фруктовым соком, морсом или компотом. На ночь также стоит выпить кружку кефира или ряженки.

При генитальном герпесе стоит отказаться от продуктов, которые могут способствовать размножению бактерий. Поэтому следует полностью исключить сахар, мучные изделия, сладости и хлебобулочные изделия.
Рацион при половом герпесе должен включать:

• творог и чай в утренние часы;
• молочный коктейль с фруктами или ягодами;
• суп с морепродуктами и салат с куриным мясом;
• фруктовые салаты с добавлением яблок, груш, грейпфрутов, бананов и киви;
• рыбные блюда и картофельное пюре.

Упор следует делать на блюда, в которых присутствуют рыба или морепродукты.
Длительность такой диеты против герпеса должна составлять не менее двух недель. Постепенно можно возвращаться к обычному рациону. Газированные и спиртные напитки следует исключить в течение двух месяцев.

Питание при герпесе у детей и беременных женщин

Нередко герпес поражает женщин во время беременности и маленьких детей. При этом заболевании следует обратить особое внимание на питание, так как организму будущих мам и детей требуется в два раза больше витаминов.

В детском возрасте меню при герпесе включает в себя:

• на завтрак можно употребить несладкую манную кашу и сок из фруктов;
• на перекус можно съесть запеченное яблоко;
• на обед рекомендуется употребить нежирный суп, овощной салат с картофельным пюре. Все это следует запить киселем или компотом;
• в качестве полдника можно выбрать нежирный йогурт без добавок;
• на ужин можно приготовить макароны с отварной котлетой или картофельное пюре с рыбой. Запивать все это следует отваром шиповника. На ночь можно давать молоко с медом или обезжиренный кефир.

У беременных рацион может быть таким же. Вместо нежирного йогурта можно пить травяной чай с кусочком хлеба, сыром и маслом. Перед сном рекомендуется выпить стакан ряженки. Очень важно уделить внимание рыбным и мясным блюдам. Их следует чередовать через день.

Не стоит забывать о системной и местной терапии. После лечебного курса необходимо провести укрепление иммунной функции при помощи витаминных и иммуномодулирующих комплексов.

Профилактические мероприятия после устранения герпеса

После того как герпес исчез, необходимо в течение семи дней продолжать придерживаться диеты. В это время питание должно быть следующим образом:

• на завтрак нужно съесть два-три отварных яйца, кусочек хлеба с маслом и запить все чаем;
• на обед можно употреблять любой фрукт, который содержит много витамина С. Сюда можно отнести апельсин, мандарин, грейпфрут, яблоко, грушу или киви;
• на обед можно поесть куриного супа с лапшой. На второе лучшим блюдом станет овощной салат с капустой-брокколи;
• на полдник можно выпить стакан йогурта без добавок;
• на ужин можно уделить внимание рыбным блюдам. Это могут быть рыбные котлетки, отварная камбала или минтай, салат из креветок. В качестве гарнира подойдет картофельное пюре.

Постепенно можно возвращаться к обычному рациону питания.

13641 ПросмотровСоветы и рекомендации

Частые вопросы

Какое питание рекомендуется при герпесе?

Рекомендуется употреблять питание, богатое лизином, витамином C и цинком. Лизин помогает снизить активность вируса герпеса, витамин C укрепляет иммунную систему, а цинк способствует заживлению язв и высыпаний.

Какие продукты следует исключить из рациона при герпесе?

Следует избегать продуктов, богатых аргинином, так как аргинин способствует размножению вируса герпеса. К таким продуктам относятся орехи, шоколад, семена, грецкий орех, арахис, соя и пшеница.

Какие продукты рекомендуется употреблять при герпесе?

Рекомендуется употреблять продукты, богатые лизином, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, овощи (особенно брокколи и шпинат), фрукты (особенно ягоды), зелень и зерновые.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление пищи, богатой лизином. Лизин является аминокислотой, которая помогает снизить активность вируса герпеса. Включите в свой рацион продукты, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и бобовые.

СОВЕТ №2

Избегайте пищи, богатой аргинином. Аргинин, наоборот, способствует активации вируса герпеса. Ограничьте потребление продуктов, таких как орехи, шоколад, семена, зерновые, а также алкоголь и кофе.

СОВЕТ №3

Увеличьте потребление пищи, богатой витамином С. Витамин С помогает укрепить иммунную систему и снизить риск обострения герпеса. Включите в свой рацион цитрусовые фрукты, киви, красный перец, клубнику и грейпфруты.