Что делать при первых признаках простуды

Симптоматика простуды

Как только у пациента появляются первые неприятные признаки, он считает, что это связано с переохлаждением организма. На самом деле, это не так. Врачи утверждают, что в девяносто процентах случаев простудные заболевания возникают из-за вирусной инфекции, которая проникает в организм.

Заражение микробами происходит при контакте с больным человеком. Однако не каждый человек заболевает. Важную роль играет иммунная функция. Если она сильно ослаблена, то простуда проявится уже через несколько дней.

Первые симптомы простуды включают:

• Зуд и жжение в носу;
• Приступообразное чихание;
• Слезоточивость;
• Заложенность носа;
• Появление слизи в носу;
• Першение в горле и болевое ощущение;
• Легкое кашель;
• Повышение температуры тела;
• Заложенность в ушах, появление звона или шума;
• Зуд в области дужек и неба;
• Ослабленность, быстрая утомляемость и общая недомогание;
• Болезненные ощущения в голове, мышцах и суставах;
• Озноб.

Часто первые симптомы проявляются в виде чихания и дискомфорта. Они появляются уже через несколько часов после заражения. Через сутки присоединяются другие признаки, такие как заложенность носа, першение и ослабленность.

Необходимые меры при первых симптомах простуды

Если появились первые признаки простуды, что нужно предпринять? Вот несколько рекомендаций.

1. Прежде всего, следует изменить обычный режим на более мягкий.
2. Соблюдать постельный режим. Стоит отказаться от всех прогулок, походов по магазинам и на работу. Рекомендуется придерживаться этого режима в течение двух-трех дней.
3. Пить достаточное количество жидкости. Объем жидкости для взрослых должен составлять не менее двух литров, для детей — не менее одного литра. При этом не стоит ограничиваться только водой. Можно употреблять ягодные морсы, компоты из сухофруктов, чаи с лимоном, медом и малиной, минеральную воду, супы на курином бульоне.
4. Не забывать о правильном питании. Исключить фаст-фуд, полуфабрикаты и газированные напитки. В рацион следует включать продукты, богатые витаминами и минералами. Сюда можно отнести овощи, фрукты, легкие каши и супы.
5. Увлажнять воздух любыми доступными способами. Для этой цели можно использовать специальный увлажнитель, либо развесить по всей квартире влажные полотенца. При этом важно не только поддерживать влажность, но и проветривать помещение. Следует помнить, что вирусы не любят холодный и влажный воздух.

Эти меры помогут организму восстановиться за более короткий период времени.

Лечение первых признаков простуды

Как можно лечить ранние признаки простуды? Если болезнь только начинает развиваться, но уже есть несколько симптомов, то следует использовать следующую схему лечения.

1. При повышении температуры до 38,5 градусов можно делать обтирания теплой водой. Взрослым можно добавлять немного уксуса в жидкость, а для детей отличным средством являются травяные настои из календулы, ромашки или шалфея.

Если температура поднимается выше 38,5 градусов, то следует прибегнуть к жаропонижающим лекарствам. Взрослым помогут Аспирин, Анальгин, Колдрекс или Фервекс при простуде. Детям лучше давать более безопасные средства, такие как Парацетамол или Ибупрофен в сиропе, или Цефекон и Нуроден в свечах.

2. Если у пациента есть заложенность носовых ходов и насморк, то можно проводить промывания носа с помощью солевого раствора. Для этого можно приобрести препараты в аптечных киосках или приготовить раствор самостоятельно.

Процедуру следует проводить каждые два часа. Перед выполнением манипуляций рекомендуется использовать сосудосуживающие капли. Однако их применение не должно превышать трех дней.

3. Для снятия отечности тканей следует принимать антигистаминные средства. Детям назначаются капли Фенистила, Зодака, Зиртека. Взрослым рекомендуются Эриус, Супрастин, Кларитин.

Важно помнить, что категорически запрещается принимать антибактериальные средства при первых симптомах простуды. Они не эффективны против вирусов и могут еще больше ослабить иммунную функцию.

Противовирусные препараты при первых признаках простуды

Какие препараты принимать при первых признаках простуды? Средства противовирусного действия показали неплохую эффективность. Их можно использовать в качестве лечебных и профилактических мер. Однако, если простуда продолжается несколько дней и находится в разгаре, они могут оказаться неэффективными.

Что принимать после появления первых симптомов? Взрослым рекомендуется принимать:

• Эргоферон. Это новое поколение препаратов, содержащих синтетический интерферон. Он выпускается в виде таблеток. В первый прием необходимо принять пять таблеток с интервалом в тридцать минут.
• Кагоцел. Это отличное средство, которое помогает справиться с простудой даже при запоздалом лечении. Оно выпускается в виде таблеток и назначается детям с четырех лет.
• Ингавирин. Он выпускается в виде капсул.

В детском возрасте часто назначают:

• Анаферон. Он разрешен к применению у малышей с первого месяца жизни. Препарат выпускается в виде таблеток, которые хорошо растворяются в воде.
• Виферон. Препарат выпускается в виде свечей.
• Цитовир-3. Он выпускается в виде сиропа. Применение разрешено у детей с года.

Народные методы лечения первых признаков простуды

Чтобы избежать заболевания, достаточно выпить отвар из ромашки, липы и малины. Рекомендуется употреблять его каждые два-три часа. Также можно заменить его на брусничный или клюквенный морс с добавлением меда.

Если у пациента нет высокой температуры, то при первых признаках болезни можно принять теплую ванну с добавлением настоев из трав, соли или эфирных масел. Эта процедура помогает снять заложенность носовых ходов, усталость и общее недомогание. После ванны рекомендуется надеть теплые носки и лечь в кровать.

Отличным средством от симптомов простуды является проведение ингаляций. Пары глубоко проникают в слизистые и ткани, тем самым снимая заложенность носовых ходов и смягчая воспалительный процесс. Можно использовать паровые ингаляции или небулайзер. Ингаляции паром можно проводить взрослым и детям старше пяти лет без повышенной температуры. В воду можно добавлять эфирные масла, травы или соду с йодом.

Если у больного температура выше 37,3 градуса или его возраст меньше пяти лет, то лучше использовать небулайзер. В качестве раствора можно использовать физиологический раствор, солевой раствор, настои трав или минеральную воду.

При болевом ощущении в горле делаются компрессы на шею. Они бывают двух видов: сухие и влажные. Первый вид предполагает согревание пораженной области с помощью теплого шарфа. Влажные компрессы делаются с добавлением лекарственных средств или настоев. Рекомендуется делать их на ночной сон.

К эффективным компрессам относятся масляный, творожный и медовый. На пораженное место накладывается повязка, а сверху обязательно надевается пакет и теплый шарф. Носить такие повязки следует не менее двух часов.

Профилактика простуды

Как избежать простудных заболеваний в сезон? Чтобы не заболеть, нужно соблюдать несколько профилактических правил.

• После прогулки на улице, тщательно мойте руки и лицо. Для этого отлично подойдет антибактериальное или хозяйственное мыло.
• Во время простудных заболеваний принимайте ударную дозу витамина С. Можно купить аскорбиновую кислоту. Дозировка не должна превышать 500 миллиграмм в день.
• Укрепляйте свою иммунную систему с помощью закаливающих процедур, витаминов и занятий спортом.
• Прогуливайтесь на свежем воздухе. Избегайте посещения многолюдных мест, но гулять во дворе можно, просто одевайтесь соответствующе погоде.

Если вы заболели простудой, врач знает, как быстро справиться с ней. Но лучше всего соблюдать простые меры профилактики.

9220 ПросмотровСоветы и рекомендации

Частые вопросы

Какие симптомы являются первыми признаками простуды?

Первыми признаками простуды могут быть насморк, заложенность носа, чихание, горло, боль в горле, кашель, слабость и утомляемость.

Какие меры следует принять при первых признаках простуды?

При первых признаках простуды рекомендуется соблюдать покой, пить больше жидкости, принимать противовирусные препараты, принимать обезболивающие и жаропонижающие препараты при повышении температуры, проветривать помещение и соблюдать гигиену рук.

Когда следует обратиться к врачу при простуде?

Если симптомы простуды не улучшаются или ухудшаются после нескольких дней, если появляются сильные боли в горле или груди, если температура длится более 3-х дней или превышает 38 градусов, следует обратиться к врачу для получения консультации и назначения лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Сразу же начинайте принимать меры для укрепления иммунитета. Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, включите в рацион продукты, богатые витамином C, такие как цитрусовые, киви, шиповник. Также рекомендуется принимать иммуномодуляторы, после консультации с врачом.

СОВЕТ №2

Отдыхайте и спите достаточное количество времени. При первых признаках простуды организм нуждается в дополнительном отдыхе и восстановлении. Постарайтесь выделить время для полноценного сна и отдыха, чтобы организм мог бороться с инфекцией более эффективно.

СОВЕТ №3

Пейте больше жидкости. Во время простуды организм теряет большое количество влаги, поэтому важно пить достаточное количество жидкости. Рекомендуется пить теплые напитки, такие как чай с медом и лимоном, теплую воду с медом, травяные чаи. Это поможет увлажнить слизистые оболочки и облегчить симптомы простуды.