Заразна простуда или нет, способы защиты от нее

Симптоматика и причины простудных заболеваний

• Перегревание или переохлаждение организма могут спровоцировать простуду.
• Ослабленность иммунной функции также является фактором риска для простуды.
• Наличие хронических или врожденных заболеваний может увеличить вероятность заболевания простудой.
• Неполноценное питание и нехватка витаминов могут ослабить организм и сделать его более подверженным к простуде.
• Потребление холодных напитков также может способствовать развитию простуды.

Часто стрессовые ситуации становятся провоцирующим фактором для простуды. Особенно это относится к маленьким детям, у которых иммунитет еще не полностью сформирован, и которых отправляют в детский сад впервые.

Основными признаками простудной болезни являются:

• Заложенность носовых ходов.
• Болевое чувство в горле и першение.
• Незначительное повышение температуры до 38 градусов.
• Появление высыпаний на коже.
• Ослабленность организма и появление болезненных ощущений в голове.

Острая респираторная инфекция включает в себя не только простуду, но и гриппозную и герпесную инфекции.

Насколько заразна простуда

Многие люди задаются вопросом о том, является ли простуда заразной или нет? Простуда относится к болезням, которые не представляют опасности. Однако, если она проявляется во время беременности, инфекция может стать опасной для развития плода.

• Бытовой способ. Когда больной и здоровый человек используют общие предметы;
• Воздушно-капельный способ. Заразиться можно при чихании, поцелуях или разговоре;
• Контактный способ. Вирусная инфекция может передаваться через рукопожатия.

Самым сложным является избежать заражения от ребенка, за которым требуется постоянный уход. Его довольно сложно изолировать и оставить одного в другой комнате. Однако, даже в таком случае возможно защититься от вирусной инфекции.

Способы защиты от заражения простудой

Инфекция в период сезонных обострений представляет особую опасность. Обычно это происходит в осеннее и весеннее время, когда происходит резкий изменение температурных условий. Однако существуют способы защиты от вирусов.

1. Защита дыхательной системы. Вирусная инфекция чаще всего проникает через носовые ходы и горло. Поэтому необходимо принимать меры, чтобы защитить себя.

   Можно использовать марлевую маску, которую можно приобрести в аптеке. Однако этот способ не всегда удобен, так как маску нужно менять каждые два часа.

   Также можно промывать носовые ходы и полоскать горло солевым раствором. Это следует делать два-три раза в день.

   Перед выходом на улицу рекомендуется наносить оксолиновую или вифероновую мазь на носовые ходы. Эти средства можно использовать два-три раза в день.

2. Соблюдение гигиены. В период сезонных обострений необходимо часто мыть руки с мылом. Лучше использовать антибактериальное или хозяйственное мыло.

   То же самое касается членов семьи, которые уже заболели. Им следует использовать одноразовые платочки и менять их после каждого использования. После высмаркивания необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

3. Избегание контакта с больными людьми. В период сезонных обострений следует по возможности избегать мест, где много людей. Если в семье кто-то заболел, то его лучше отселить в отдельную комнату.

   Если это невозможно, то нужно часто проветривать комнату и увлажнять воздух. Вирусная инфекция предпочитает сухой и теплый воздух.

4. Проведение влажной уборки с использованием дезинфицирующих средств. Во время эпидемии это следует делать ежедневно. Также нужно регулярно менять постельное белье, полотенца. После стирки их нужно обработать горячей водой с порошком и прогладить утюгом после высыхания.
5. Укрепление иммунной системы. Регулярно нужно принимать иммуностимулирующие препараты, такие как Арбидол, Анаферон, Кагоцел.

   Препараты растительного происхождения, такие как отвар шиповника и сироп эхинацеи, также оказывают хороший иммуностимулирующий эффект.

6. Сбалансированное питание. Врачи утверждают, что иммунитет ребенка ослабевает при употреблении большого количества сладкого. Однако не стоит полностью исключать сладости. Достаточно просто сократить и заменить их сухофруктами и орехами.

   В рационе должны присутствовать овощные и фруктовые салаты, мясные и рыбные блюда.

7. Питьевой режим. Человек на 80% состоит из воды, поэтому ему необходимо ежедневно получать достаточное количество жидкости. Взрослым рекомендуется потреблять не менее двух литров воды в день, а детям – не менее одного литра.

   Пить можно не только обычную воду, но и минеральную. Также в рационе должны быть морсы из ягод, настои из трав, компоты из сухофруктов, зеленый чай.

Лечение простуды

Если человек заболел, то необходимо взять больничный на несколько дней. В этот период пациент считается заразным.

Также рекомендуется применять противовирусные препараты, сосудосуживающие капли, полоскания горла и промывание носа, рассасывание леденцов и таблеток для горла.

При появлении первых симптомов необходимо надеть марлевую маску и посетить врача, чтобы не подвергать опасности окружающих.

14026 ПросмотровСоветы и рекомендации

Частые вопросы

Можно ли заразиться простудой от другого человека?

Да, простуда является инфекционным заболеванием, которое передается от человека к человеку. Она может передаваться через кашель, чихание, контакт с инфицированными поверхностями или рукопожатие.

Какие способы защиты от простуды существуют?

Существует несколько способов защиты от простуды. Важно соблюдать гигиену рук, регулярно их мыть с мылом и водой или использовать антисептический гель. Также рекомендуется избегать близкого контакта с больными людьми, особенно во время эпидемий. Важно поддерживать иммунитет, правильно питаться, вести активный образ жизни и получать достаточно сна.

Можно ли заразиться простудой через предметы быта?

Да, простуда может передаваться через предметы быта, такие как дверные ручки, телефоны, клавиатуры и т.д. Вирус может сохраняться на поверхностях некоторое время, поэтому важно регулярно проводить уборку и дезинфекцию поверхностей, особенно в общественных местах.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте гигиену рук. Регулярно мойте их теплой водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения общественных мест и контакта с больными людьми. Если нет возможности помыть руки, используйте антисептический гель.

СОВЕТ №2

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Простуда передается через капли воздуха, поэтому старайтесь держаться на расстоянии от кашляющих и чихающих людей. Если вы сами болеете, используйте маску, чтобы снизить риск передачи инфекции.

СОВЕТ №3

Укрепляйте свой иммунитет. Правильное питание, физическая активность, достаточный сон и отказ от вредных привычек помогут укрепить ваш организм и сделать его более устойчивым к простудным инфекциям.