Прыщи от стресса

На фоне эмоционального напряжения, прыщи из-за стресса могут появиться довольно часто. Гормональный дисбаланс, булимия, снижение иммунитета, проблемы с работой ЖКТ, самопричинение травм и расчесывание – все это может стать причиной высыпаний на нервной почве. Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, рекомендуется обратиться к врачу. Он назначит соответствующие препараты и даст полезные рекомендации для профилактики.

Могут ли возникать прыщи на нервной почве?

Интенсивное нервное напряжение может привести к нарушению функционирования мозга. Это приводит к повышению уровня гистамина – нейромедиатора, органического соединения, которое вызывает аллергические реакции. В период стресса также происходит нарушение работы других органов и систем, что негативно сказывается на состоянии кожи и приводит к появлению прыщей.

Почему образуются прыщики?

Длительное пребывание в состоянии стресса может вызвать хроническое кожное заболевание – псориаз.

Акне, вызванное стрессом, может возникнуть в следующих случаях:

• Нарушение гормонального баланса. Во время стресса уровень адреналина и тестостерона в организме человека повышается. Это приводит к увеличению выработки кожного сала, что приводит к закупорке сальных желез и появлению прыщей.
• Чрезмерное питание. Некоторые люди в период эмоционального возбуждения “заедают” стресс, потребляя большое количество сладкой или жирной пищи. Это приводит к набору лишнего веса и накоплению жира. Сальные железы не могут справиться с избытком сала, что приводит к образованию прыщей.
• Ослабление иммунитета. Во время невроза защитные функции организма снижаются. На коже присутствует множество патогенных микробов, которые активизируются при ослабленном иммунитете. Проникая в кожу, бактерии вызывают воспаление, что приводит к появлению гнойников.
• Нарушение пищеварения. Неврозы часто сопровождаются рвотой, расстройствами кишечника и болями в животе. Из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта организм не получает достаточное количество витаминов и микроэлементов, а также не выводит токсины. Авитаминоз и интоксикация негативно сказываются на состоянии кожи и способствуют появлению прыщей.
• Нарушение целостности кожи. В стрессовых ситуациях часто возникает зуд кожи. Человек чешет кожу, что приводит к появлению микротравм, через которые проникают бактерии, вызывающие появление прыщей.

Как лечить стрессовые прыщи?

Лечение с помощью лекарств

Когда на лице и других частях тела начинают появляться прыщи из-за стресса, рекомендуется обратиться к психоневрологу и дерматологу. Врач назначит все необходимые препараты, и самостоятельное лечение не рекомендуется. Невроз может быть излечен с помощью седативных препаратов, аллергическая реакция требует применения антигистаминных препаратов. В целом, прыщи, вызванные нервами, могут быть лечены лекарствами, указанными в таблице:

Лечение при помощи народных средств

Для борьбы с прыщиками можно использовать слабый раствор марганцовки или отвары трав, таких как череда, ромашка или кора дуба. Вот рецепт:

1. 

   Возьмите 5 грамм растения и залейте 200 мл горячей воды.

2. Дайте настояться 25-30 минут, остудите и профильтруйте.
3. Смочите ватный тампон и протрите проблемные участки.

Трава пустырника обладает седативными свойствами, и из нее можно приготовить отвар следующим образом:

1. Возьмите 10 грамм растения и залейте 200 мл кипящей воды.
2. Дайте настояться 20 минут и профильтруйте.
3. Принимайте по 10 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Другие методы

Чтобы избавиться от прыщиков, вызванных стрессом, необходимо устранить причину этого состояния. Вот несколько методов, которые помогут снять психоэмоциональное напряжение:

• пет-терапия (близкое общение с животными);
• занятия йогой;
• дыхательная гимнастика;
• арт-терапия;
• песочная анимация;
• тренинги по укреплению стрессоустойчивости.

Профилактика

Для предотвращения появления прыщей из-за стресса, рекомендуется избегать конфликтных ситуаций как на работе, так и в семье. Важно научиться тактично и вежливо общаться с людьми вокруг. Людям, склонным к впечатлительности, стоит воздержаться от просмотра драматических фильмов и передач, а также от чтения грустных книг. Кроме того, необходимо следить за сбалансированным питанием, укреплять иммунитет и выбирать правильные средства для ухода за кожей.

Частые вопросы

Как стресс может вызывать появление прыщей?

Стресс может влиять на функционирование гормональной системы, что приводит к увеличению выработки сальных желез и возникновению воспалительных процессов на коже, что в свою очередь может вызывать появление прыщей.

Как можно предотвратить появление прыщей от стресса?

Для предотвращения появления прыщей от стресса рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, практиковать релаксационные техники, такие как йога или медитация, поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточный сон, а также обращаться за помощью к специалисту при необходимости.

Какие средства можно использовать для лечения прыщей, вызванных стрессом?

Для лечения прыщей, вызванных стрессом, можно использовать средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид, которые помогут снизить воспаление и уменьшить количество прыщей. Также рекомендуется использовать увлажняющие средства, чтобы предотвратить пересушивание кожи. В случае серьезных проблем с кожей, следует обратиться к дерматологу для назначения более эффективного лечения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Управляйте стрессом. Постарайтесь найти способы справляться со стрессом, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Это поможет снизить уровень стресса и предотвратить появление прыщей.

СОВЕТ №2

Поддерживайте здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон помогут укрепить иммунную систему и снизить вероятность появления прыщей от стресса.

СОВЕТ №3

Используйте специальные средства по уходу за кожей. Выбирайте очищающие средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид, чтобы бороться с прыщами и предотвратить их появление.