Как понять, что наступила овуляция

Знание работы организма является важным для каждого человека, будь то мужчина или женщина. Однако чаще всего женщины задумываются об этом, ведь их организм обладает уникальной функцией – деторождение. Чтобы эта функция работала должным образом, необходимо понимать, что такое овуляция – ее признаки, симптомы и ощущения. Давайте разберемся в этом вопросе.

Когда происходит овуляция

Менструальный цикл большинства женщин в возрасте репродуктивной способности длится от 28 до 32 дней и состоит из трех фаз.

В начальной фазе, называемой фолликулярной, происходит кровотечение и она продолжается от 10 дней до 2 недель. В это время яичники активируют первичные фолликулы, которые начинают созревать. Матка также готовится к возможной беременности.

Во время созревания, только один или два фолликула становятся доминирующими. Один из них позже высвобождает яйцеклетку, чтобы она могла быть оплодотворена.

В следующей фазе, называемой овуляторной, доминирующий фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит из яичника, двигаясь к матке через фаллопиевы трубы. Разорванный фолликул заменяется желтым телом, которое вырабатывает гормон прогестерон и готовит слизистую матки к потенциальной беременности.

Время овуляции зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины, но обычно она происходит за две недели до следующей менструации. Окно возможного зачатия составляет от 12 часов до суток после выхода яйцеклетки. Более точное определение этого времени можно получить, следя за базальной температурой и используя календарь овуляции.

В финальной фазе, называемой лютеиновой, оплодотворенная яйцеклетка движется к матке в течение недели до 10 дней. Она прикрепляется к стенке матки, происходит имплантация и начинается развитие эмбриона. Когда наступает около 12-й недели, главные функции желтого тела, которое вырабатывает прогестерон для поддержания беременности, принимает на себя плацента, и желтое тело исчезает.

Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка погибает в течение суток после овуляции. Уровни гормонов нормализуются, и желтое тело исчезает.

Если во время овуляции выходят две яйцеклетки через фаллопиевы трубы (что случается реже), и каждая из них оплодотворяется разными сперматозоидами, то рождаются близнецы.

Признаки овуляции

Симптомы овуляции могут проявляться по-разному у каждой женщины и не всегда повторяются в каждом цикле. Однако, есть несколько неизменных признаков, на которые стоит обратить внимание. Во время овуляции происходят изменения в организме, такие как трансформация структуры цервикальной слизи и повышение базальной температуры тела.

Некоторые женщины не ощущают никаких симптомов овуляции, но это редкость. В таких случаях единственным надежным способом определить овуляцию является УЗИ.

Овуляция требует внимания и контроля, поскольку это увеличивает шансы на зачатие. Бдительность также поможет предотвратить возможные осложнения.

Базальная температура – это самая низкая температура тела, измеряемая после долгого сна в состоянии покоя. В первой фазе менструального цикла температура немного ниже 37 °C и постепенно понижается к моменту овуляции. После выхода яйцеклетки и увеличения уровня прогестерона, температура повышается до 37.1-37.3 °C. Для женщин, желающих забеременеть, важно вести график базальной температуры, так как это популярный способ отслеживания овуляции.

Изменение цервикальной слизи также является признаком овуляции. Во время овуляции под воздействием эстрогенов слизь становится прозрачной, эластичной и скользкой, похожей на яичный белок. Это создает благоприятные условия для проникновения сперматозоидов. Лучший способ проверить консистенцию цервикальной слизи – растянуть ее между пальцами.

Шейка матки играет важную роль в репродуктивной системе женщины. Во время овуляции она становится мягкой, высокой и влажной. Определить наступление овуляции по шейке матки достаточно просто – нужно ввести два пальца во влагалище и ощутить шейку матки. Если она мягкая и находится высоко, это означает начало овуляторной фазы.

Кровянистые выделения во время овуляции считаются нормой, если они незначительные. Однако, если они продолжаются длительное время, стоит обратиться к врачу для исключения инфекции или внематочной беременности.

Некоторые женщины замечают повышенное половое влечение в период овуляции. Это может быть связано с физиологическими изменениями в организме, но не всегда является надежным признаком овуляции.

Увеличение объема груди также может быть признаком овуляции, но не всегда проявляется. Боли в груди и увеличение грудных желез могут быть связаны с повышением уровня гормонов.

Болезненные ощущения в нижней части живота во время овуляции объясняются разрывом фолликула и выходом яйцеклетки. Боли могут быть непродолжительными и исчезают в течение дня или продолжаться несколько дней. Незначительные и кратковременные боли во время овуляции являются естественными проявлениями физиологии.

Кристаллизация слюны также характерна для овуляции. Этот симптом можно увидеть при помощи микроскопа – слюна становится похожей на иней на стекле. Это связано с увеличением уровня лютеинизирующего гормона.

В период овуляции может возникнуть обострение обоняния. Обоняние становится более чувствительным, а запахи, которые обычно вызывают неприязнь, начинают привлекать.

Некоторые женщины могут заметить вздутие живота во время овуляции. Это может быть связано с повышением уровня эстрогена, который задерживает жидкость в организме. Вздутие живота может быть более заметным при наличии гормонального дисбаланса.

Как составлять календарь овуляции и делать расчёты

Каждая девушка и женщина должны контролировать свой менструальный цикл и наблюдать за нормальным течением естественных процессов. Это важно для быстрого обнаружения возможных патологических изменений в организме, которые могут быть связаны с серьезными заболеваниями.
Необходимо вести календарь, в котором отмечаются первые дни начала менструации. При этом следует контролировать следующие моменты:

• Регулярность цикла – его длительность должна быть одинаковой, с отклонениями не более двух дней;
• Длина цикла – подсчитывается количество дней между первыми числами, и нормальным показателем считается 28 дней;
• Длительность менструации – если она проходит одинаково в каждом периоде, то это говорит о нормальности обильности, характера и длительности выделений.

Календарь также может использоваться для расчета ожидаемой овуляции, особенно если женщина планирует забеременеть. Хотя эти значения могут быть приблизительными, они все же должны учитываться, так как помогут наблюдать за состоянием организма. Чтобы составить женский календарь на несколько месяцев вперед, можно воспользоваться специальным калькулятором.

Нерегулярность циклов

Если у вас есть отклонения в периодичности менструального цикла (более шести дней), расчеты проводятся немного иначе, и в этом случае лучше обратиться к врачу. Однако, точность расчета овуляции при нерегулярных циклах снижается.
Женщине следует наблюдать за изменениями в организме, исходя из расчетной даты. Если вы заметите вышеописанную симптоматику, можно регулярно заниматься половыми актами.

Как можно дополнительно определить овуляцию

Кроме указанных выше расчетов и наблюдений, женщина может использовать и другие методы, которые с большой вероятностью помогут определить день овуляции. В частности, это:

• тест-полоски;
• базальная температура;
• аппараты, анализирующие слюну;
• УЗИ.

Тест-полоски, определяющие овуляцию

Использование таких полосок, пожалуй, самый простой способ определения овуляции. Они позволяют обнаружить повышенный уровень лютеинизирующего гормона в организме, что является сигналом начала фертильного периода. Существуют бумажные, пластиковые тест-полоски и цифровые дисплеи (последние являются более дорогим вариантом).
Для эффективного проведения тестирования необходимо не мочиться в течение 4 часов, чтобы гормон максимально концентрировался в моче. Поэтому большинство женщин считает, что лучше всего использовать такие полоски утром после сна.
Если результат положительный и уровень гормона повышен, тест-полоска окрашивается в такой же цвет или немного темнее, чем контрольная полоска. Обычно овуляцию можно ожидать через 1-2 дня после начала повышения уровня лютеинизирующего гормона. Этот период наиболее благоприятен для зачатия.
Этот метод является наиболее точным и надежным. Однако следует обратить внимание, что его следует использовать, если самостоятельно определить день овуляции не получается, например, при нерегулярных циклах или отсутствии симптомов, связанных с овуляцией.
В таком случае врач проводит УЗИ осмотры на 7-й или 9-й день цикла. Во время этих осмотров наблюдается процесс появления фолликула и его рост.
Осмотры проводятся через день или два. Когда фолликул достигает нужного размера, врач сообщает дату выхода клетки и назначает оптимальные дни для половых актов, которые способствуют зачатию.

Микроскопы

Это аппараты для анализа слюны. Они гораздо удобнее, чем тест-полоски. Однако, конечно, стоимость таких микроскопов выше, так как они могут быть использованы несколько раз. Этот метод подходит для женщин, которые испытывают трудности с определением дня овуляции и самим процессом. Микроскоп помогает разобраться с этой задачей, анализируя слюну.
Такие микроскопы отличаются удобством и простотой в использовании. Они очень компактны, и их можно использовать в любом месте: достаточно нанести немного слюны на предметное стекло и посмотреть на него через микроскоп. Когда стенка фолликула разрывается, микроскоп показывает особый рисунок в виде листа папоротника, который образуют соли в слюне.

Базальная температура

Составление графика базальной температуры является трудоемким занятием. Необходимо каждый день измерять ректальную температуру и отмечать ее на графике. Кривая покажет спад до овуляции и повышение в процессе выхода клетки.
Соответственно, благоприятный момент наступит при характерных скачках. Однако стоит отметить, что измерения должны быть очень точными, так как диапазон “пиков” составляет всего 0,4-0,6 градуса.

Субъективные ощущения при овуляции

Менструация – очень хрупкий процесс, который легко нарушить, но его восстановление и четкое определение фаз требуют большого внимания. Часто женщине помогают личные ощущения, чтобы разобраться в этом вопросе. Однако, чтобы получить наиболее достоверную информацию, необходимо наблюдать за происходящим в организме несколько месяцев.
Кроме уже перечисленных ощущений, связанных с процессом овуляции, могут возникать и другие субъективные ощущения:

• увеличение физической выносливости и работоспособности;
• чувство спокойствия, умиротворенности и внутренней уверенности;
• перед самой овуляцией женщина может заметить, что ее связки и мышцы стали более гибкими. Особенно это замечают те, кто занимается гимнастикой, танцами или йогой;
• в этот период влагалище может стать особенно чувствительным, и поэтому сексуальные отношения становятся более яркими, эрогенные зоны женщины реагируют даже на легкие прикосновения.

Обычно овуляция происходит на 14-15-16 день цикла и длится несколько дней. Беременность возможна после полового акта в этот период.

Признаки завершения овуляции

Таких особых признаков – несколько, и они не вызывают сомнений в том, что овуляция действительно завершилась. Признаки следующие:

• меняется характер выделений – в период овуляции они становятся обильными и жидкими, а после него – липкими беловатыми массами;
• общее состояние нормализуется – прыщики исчезают, если они появлялись, грудь становится более мягкой;
• базальная температура постепенно снижается.

Определить завершение овуляционного периода календарным способом также довольно просто. Для этого нужно знать день его начала и прибавить к нему 48 часов. Этот день можно считать завершающим для овуляции.

Успешное зачатие, каковы его признаки

Определить, завершилась ли овуляция зачатием, можно по следующим признакам:

• задержка менструации;
• грудь набухает и вызывает болезненные ощущения;
• появляется тошнота и рвота;
• появляется головная боль;
• повышается потребность в пище;
• увеличивается частота мочеиспускания.

Почему отсутствует овуляция, причины

Овуляция – очень важный период для каждой женщины. Если она не происходит, то необходимо быстро разобраться в причинах, как для женщин, мечтающих о беременности, так и для тех, кто хочет отложить этот вопрос на некоторое время.
Отсутствие овуляции может быть вызвано следующими факторами:

• осложнением после перенесенного заболевания, особенно инфекционного;
• сильным стрессом.

Страховаться от проблем с овуляцией стоит тем, кто недавно родил и у него еще не установился цикл, а также у подростков. В этих случаях нет необходимости беспокоиться, так как менструальный календарь еще не налажен.
Главное – следить за своими ощущениями и делать это систематически. Только так можно своевременно обнаружить отклонения от нормы.
На овуляцию и общее состояние здоровья женщины влияет множество факторов, включая:

• здоровый сон;
• рациональное питание;
• режим дня;
• разумное соотношение труда и отдыха.

Если женщина планирует забеременеть, то на 14-16 день цикла очень важно следить за своим эмоциональным состоянием, избегать конфликтных ситуаций и проводить больше времени в спокойном ритме.
Также стоит отметить, что существует множество мобильных приложений, которые помогают определить периоды женского цикла автоматически на несколько месяцев вперед. Однако для точных подсчетов необходимо учитывать отсутствие заболеваний, воспалительных процессов и регулярный цикл.
Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу, который происходит за 12-15 дней до начала менструации. Фертильный период, который длится пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания, является самым благоприятным для зачатия при отсутствии защиты во время полового акта.
Первые признаки овуляции связаны с выработкой большого количества гормонов, которые вызывают три основных симптома: повышение температуры тела, боли в нижней части живота и изменения цервикальной слизи. Также в период овуляции некоторые женщины могут ощущать дискомфорт в области груди, физиологические изменения матки и повышенное половое влечение.

Когда происходит овуляция?

У 90% женщин в возрасте репродуктивной способности менструальный цикл длится от 28 до 32 дней и состоит из трех основных фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой.

Фолликулярная фаза

Первая фаза начинается с момента начала месячных и продолжается в течение 10-14 дней. Под воздействием гормонов в яичнике активируется определенное количество первичных фолликулов, которые начинают созревать. В это же время матка готовится к беременности, образуя новый слой эндометрия.

В последние пять дней фолликулярной фазы один из фолликулов (иногда два) отделяется от остальных и продолжает созревать до состояния доминантного фолликула. Именно этот фолликул впоследствии высвободит яйцеклетку для прохождения через фаллопиевы трубы и возможного оплодотворения.

Овуляторная фаза

Уровни гормонов лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов достигают максимальных значений в конце фолликулярной фазы, что приводит к разрыву доминантного фолликула и выходу яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы. С помощью ресничек внутри труб яйцеклетка начинает свой путь к матке. На месте разорванного фолликула образуется желтое тело, которое вырабатывает прогестерон и готовит слизистую оболочку матки к возможной беременности.

Время овуляции может варьировать от цикла к циклу и от женщины к женщине, но обычно происходит за 14 дней до начала следующих месячных. Фертильный период, учитывая продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки, составляет около 12-24 часов после выхода яйцеклетки. Для определения точного времени овуляции можно использовать график базальной температуры и календарь овуляции.

Лютеиновая фаза

Если яйцеклетка оплодотворена, она продвигается к матке в течение 7-10 дней, где происходит имплантация и развитие эмбриона. Желтое тело продолжает вырабатывать прогестерон для поддержания беременности и предотвращения выхода новых яйцеклеток. К 10-12 неделям основные функции желтого тела передает плацента, и оно исчезает.

Если оплодотворение не произошло, яйцеклетка погибает в течение 12-24 часов после овуляции. Уровни гормонов возвращаются к нормальным значениям, и желтое тело постепенно исчезает.

В 1-2% случаев во время овуляции происходит выход двух яйцеклеток в фаллопиевы трубы. Обычно это наблюдается у женщин старше 35 лет. Оплодотворение двух разных яйцеклеток разными сперматозоидами приводит к рождению близнецов.

Признаки овуляции

Контроль над ощущениями во время овуляции не только увеличивает вероятность зачатия, но и помогает женщине обнаружить проблемы, связанные с репродуктивной системой.

Изменение базальной температуры

Базальная температура тела – самая низкая температура организма в состоянии покоя после длительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится немного ниже 37 °C и постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °C к моменту овуляции. Процесс выхода яйцеклетки и увеличение уровня прогестерона повышают температуру до 37.1-37.3 °C, что указывает на фертильный период.
Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания овуляции. Измерения следует начинать каждое утро до вставания из кровати за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с использованием цифрового термометра, вводимого в прямую кишку. Полученные данные заносятся в специальный график, который помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

Изменение цервикальной слизи

Цервикальная слизь – естественная жидкость, вырабатываемая шейкой матки во время менструального цикла. Во время овуляции под воздействием эстрогенов слизь становится эластичной и прозрачной, похожей на яичный белок. Таким образом, создается благоприятная среда для сперматозоидов, которые легко проникают через барьер между влагалищем и шейкой матки.
Лучший способ проверить консистенцию цервикальной слизи – растянуть ее между указательным и большим пальцем. Прозрачная, скользкая и эластичная консистенция является явным признаком овуляции.
С возрастом количество цервикальной слизи и продолжительность ее изменения во время овуляции уменьшаются. У женщин в возрасте 20 лет жидкость задерживается до пяти дней, но уже к 30 годам количество дней сокращается до 1-2.

Изменение положения шейки матки

Шейка матки играет важную роль в женской репродуктивной системе. Она соединяет влагалище с маткой и действует как барьер, который открывается в наиболее фертильный период, позволяя сперматозоидам проникнуть к месту оплодотворения. Во время овуляции шейка матки становится мягкой, высокой и влажной.
Определить и интерпретировать этот признак овуляции довольно просто. Перед процедурой следует вымыть руки, принять удобное положение стоя и ввести два пальца во влагалище. Самый длинный палец должен достигнуть шейки матки. Если шейка находится низко и ощущается как кончик носа, овуляция еще не наступила. Если шейка матки находится высоко и мягкая на ощупь, это означает, что наступила овуляторная фаза.

Незначительные кровянистые выделения

Коричневые или незначительные кровянистые выделения во время овуляции являются нормальным явлением. Этот симптом связан с выходом зрелой яйцеклетки из фолликула и снижением уровня эстрогена в организме. Не стоит беспокоиться, но если мазни сохраняются в течение длительного времени, следует обратиться к врачу. Специалист проверит наличие инфекции и проведет обследование для исключения внематочной беременности.

Повышенное половое влечение

Некоторые женщины отмечают, что во время овуляции у них увеличивается половое влечение к партнеру. Это явление связано с сигналами организма, который стремится сохранить и продолжить род. Однако нельзя полностью полагаться на этот симптом, поскольку изменения в либидо могут быть вызваны и другими факторами, такими как бокал вина или хорошее настроение.

Увеличение объема груди

Во время овуляции под влиянием гормонов у женщин возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Этот признак не является основным, поэтому его следует рассматривать вместе с другими признаками для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

Боли в нижней части живота

Во время овуляции некоторые женщины испытывают боли, напоминающие короткие спазмы или острое покалывание, в нижней части живота. Обычно эти неприятные ощущения возникают на уровне яичника с одной стороны и в некоторых случаях в области почек или поясничной области. При нормальном менструальном цикле боли проходят в течение одного дня, но у некоторых женщин они могут продолжаться несколько дней, напоминая менструальные спазмы.
Причиной болевых ощущений является созревший доминантный фолликул размером 20-24 мм, который вызывает растяжение брюшины и раздражение болевых рецепторов. Когда фолликул разрывается, высвобождая яйцеклетку и фолликулярную жидкость, боль исчезают.

Обострение обоняния

Для некоторых женщин обострение обоняния и изменения во вкусовых предпочтениях во второй фазе менструального цикла могут быть признаками овуляции. Обоняние становится настолько чувствительным, что запах мужского феромона андростенона, который обычно вызывает у женщин негативную реакцию в обычные дни цикла, в период овуляции начинает их привлекать.

Вздутие живота

В редких случаях легкое вздутие живота может быть признаком овуляции. Оно происходит вследствие повышения уровня эстрогена, который вызывает задержку воды в организме. Если у женщины наблюдается гормональный дисбаланс, при котором уровень эстрогена преобладает над уровнем прогестерона, симптом может проявляться более ярко.

Кристаллизация слюны

За два дня до овуляции в организме женщины происходит кристаллизация слюны вследствие увеличения уровня лютеинизирующего гормона. Этот признак можно определить в домашних условиях с помощью обычного микроскопа – изображение слюны напоминает образование инея на стекле.

Тест-полоски для определения овуляции

Самым простым способом определения овуляции является использование специальных тест-полосок, которые обнаруживают высокий уровень лютеинизирующего гормона в организме женщины и указывают на начало фертильного периода. Большинство тестов представлены в виде бумажных или пластиковых полосок, а некоторые более дорогие варианты имеют цифровой дисплей.

Производители рекомендуют не мочиться за 4 часа до проведения теста, чтобы обеспечить достаточную концентрацию гормона в моче. Именно поэтому многие женщины предпочитают использовать полоски утром.

При положительном результате (повышение уровня лютеинизирующего гормона) тестовая полоска будет иметь такой же или немного более темный оттенок, чем контрольная полоска. Обычно овуляция наступает через 1-2 дня после начала повышения уровня гормона. Именно в этот период наступает самый благоприятный момент для зачатия ребенка.

Часто супружеские пары, которые не могут зачать ребенка в течение некоторого времени, используют метод определения самого благоприятного дня для оплодотворения яйцеклетки. Если внимательно наблюдать за женским организмом, можно легко заметить признаки наступления овуляции. Лабораторные методы измерения уровня гормонов, отвечающих за созревание и выход половой клетки, а также измерение базальной температуры являются наиболее точными способами. Существуют также физиологические признаки овуляции и ее окончания, после чего, если не произошло зачатие, наступает менструация.

Что такое овуляция

Функция рождения является, пожалуй, одной из самых важных для каждой женщины. Овуляция – это ключевой этап репродуктивной деятельности. Это момент, когда зрелая яйцеклетка покидает яичник. По мнению экспертов, планируемое зачатие во время овуляции составляет всего 33%. Этот процесс происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Продолжительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальна, поэтому день выхода яйцеклетки может сдвигаться на несколько дней в любом направлении.

Процесс созревания и выхода способной к оплодотворению яйцеклетки останавливается только в период беременности и с наступлением менопаузы. Регулярность этого процесса регулируется с помощью нейрогуморальных механизмов – гонадотропных и фолликулярных гормонов яичников. Гормональный баланс играет важную роль в этом процессе. Следующие половые гормоны отвечают за выход яйцеклетки и должны быть в необходимой концентрации:

1. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – гормон передней доли гипофиза. Его уровень повышается к моменту созревания фолликула. Когда уровень ЛГ достигает максимальной концентрации, происходит разрыв фолликулярной капсулы, что позволяет женской половой клетке выйти наружу и попасть в фаллопиеву трубу. Оставшийся фолликул превращается в желтое тело.
2. Эстроген – стимулирует рост фолликула, необходимого для выхода половой клетки.
3. Эстрадиол – это один из типов эстрогена, который образуется из тестостерона. Он отвечает за развитие эндометрия и рост доминирующего фолликула (одного или нескольких).
4. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – вместе с эстрадиолом отвечает за созревание фолликула.
5. Прогестерон – гормон, вырабатываемый желтым телом. Он может стимулировать или подавлять овуляцию. Если наступает беременность, уровень гормона растет, а в случае отсутствия зачатия концентрация прогестерона постепенно снижается, и через 12-14 дней наступает менструация.
6. Тестостерон – гормон, относящийся к андрогенам, который может влиять на период высвобождения женской клетки. Избыток этого вещества может препятствовать созреванию яйцеклетки и разрыву доминирующего фолликула.

Как проходит овуляция у женщин

Процесс заключается в обеспечении возможности встречи мужской и женской клетки в полости матки для зачатия новой жизни. Яйцеклетка перемещается по половым путям, в то время как сперматозоиды стремятся к ней. Если происходит оплодотворение, эмбрион прикрепляется к стенкам матки и начинает развиваться. В случае, если зачатие не происходит, половые клетки погибают, чтобы уступить место новым. Этот процесс повторяется каждый месяц, примерно в середине цикла.

Чтобы лучше понять, как происходит овуляция, нужно рассмотреть весь менструальный цикл:

1. Фолликулярный период, который длится от 11 до 17 суток (обычно 14 дней), отмечается созреванием пузырьков в яичниках. В норме каждый месячный цикл яичники функционируют поочередно. Однако есть исключения, когда подготовка к оплодотворению происходит в одном яичнике несколько раз подряд, в обоих одновременно или вообще не происходит. По прошествии определенного времени один из пузырьков опережает остальные в развитии и в нем созревает яйцеклетка. Когда фолликул достигает размеров от 18 до 24 мм (увеличивается на 2 мм в день), половая клетка считается созревшей. Невостребованные пузырьки исчезают, подвергаясь обратному развитию (атрезии).
2. Овуляция продолжается 1-2 дня, в зависимости от жизнеспособности клетки. Полностью сформировавшись, яйцеклетка разрывает оболочку фолликула и покидает яичник. Она перемещается в фаллопиеву трубу, где, при благоприятных условиях, может произойти слияние с сперматозоидом. Если мужские клетки отсутствуют, женская клетка разрушается спустя сутки после выхода из яичника.
3. Лютеиновая фаза длится 14 дней, редко может продолжаться 12-13 суток. На месте разрыва оболочки фолликула образуется желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон, специфический гормон, который способствует заживлению ранки. Прогестерон сопровождает процесс оплодотворения, имплантации и развития беременности. В случае зачатия, прогестерон продуцируется на протяжении всей беременности, обеспечивая правильное формирование плода. Если оплодотворение не произошло, желтое тело прекращает свою деятельность к концу менструального цикла и отторгается с кровью из полости матки через шейку во влагалище и наружу.

Первые признаки

Первые признаки наступления овуляции в лабораторных условиях определяются по повышенным уровням прогестерона в крови. Женщина может почувствовать кратковременные боли внизу живота. Также заметно увеличение прозрачных слизистых выделений из влагалища. Если измерить базальную температуру, то она сильно снижается в момент разрыва фолликула, а на следующий день происходит резкий скачок показателей. Красноречивые признаки овуляции, по которым с уверенностью можно судить о высвобождении яйцеклетки из фолликула, включают:

• увеличение грудных желез;
• головные боли;
• отечность;
• утомляемость;
• изменение выделений;
• кровянистые выделения;
• раздражительность;
• эмоциональные всплески;
• прилив энергии;
• повышенная активность;
• обострение обоняния, вкуса;
• увеличение либидо.

Если симптомы овуляции не проявляются в детородном возрасте, это может свидетельствовать об ановуляции. Сбой сопровождается нарушением менструального цикла и дисфункциональными кровотечениями из матки. Сигналы, сопутствующие разрыву фолликула, свидетельствуют о здоровом организме женщины и правильно сформированной репродуктивной системе, помогают семейной паре выбрать благоприятное время для зачатия ребенка. Распространенные признаки овуляции у женщины включают:

• рост уровня лютеинизирующего гормона;
• резкое повышение базальной температуры;
• набухание грудных желез;
• повышенное сексуальное влечение;
• изменение цервикальных выделений;
• боли с одной стороны нижней части живота.

Внешние признаки

В период овуляции меняется не только внутреннее состояние женского организма, но и внешний вид, эмоциональный настрой, пищевые привычки и другие факторы. Видимые признаки наступления самого благоприятного периода для зачатия немного отличаются у каждой женщины. Общие внешние признаки овуляции для большинства женщин включают:

• набухание груди;
• повышенная усталость;
• усиленный аппетит;
• склонность к нервозности и стрессам;
• сильное сексуальное влечение;
• резкие перепады настроения;
• изменение выделений;
• возможно незначительное выделение крови;
• спазмы или тянущие боли в нижней части живота.

Ощущения при овуляции

Меняется настроение женщины, наблюдаются эмоциональные всплески. Предовуляционное состояние характеризуется разными эмоциями: раздраженностью, обидчивостью, плаксивостью. Тело также может испытывать особые ощущения. Женские половые органы становятся более чувствительными, повышается желание близости с партнером. На белье можно заметить секреторные выделения, которые предназначены для увлажнения влагалища, чтобы обеспечить скольжение во время полового акта и перемещение сперматозоидов через открытую шейку матки в фаллопиеву трубу к созревшей яйцеклетке.
Для выхода из фолликула яйцеклетка разрывает его оболочку. Разрыв сопровождается незначительным количеством крови и фолликулярной жидкости. Для перемещения женской клетки по фаллопиевой трубе она сокращается. Этот процесс раздражает брюшную стенку, и женщина может почувствовать боли. Овуляторный синдром, выраженный тянущими болями, покалываниями и тяжестью, возникает в том боку, из которого выходит половая клетка. Болевые ощущения в груди при набухании держатся несколько дней, но иногда сохраняются до начала менструации.

Выделения

Внимательное наблюдение за цервикальной жидкостью, выделяющейся из влагалища, поможет определить фертильные дни. Выделения образуются в цервикальном канале, их характер изменяется в зависимости от фазы цикла. Цервикальные выделения можно заметить на нижнем белье или туалетной бумаге при посещении туалета. Оценить консистенцию и цвет выделений можно, приложив салфетку к половым органам. Регулярное отслеживание изменений цервикальной жидкости позволяет заметить некоторую закономерность.
С началом менструации кровяные выделения обильные, через 2-3 дня они становятся скудными. К концу физиологического кровотечения жидкость приобретает липкую резиновую консистенцию коричневого цвета. Ближе к дню, благоприятному для оплодотворения, слизь выглядит жидкой, похожей по текстуре на сливки с беловатым или желтоватым оттенком. Прямо за 1-2 дня до и после высвобождения созревшей яйцеклетки цервикальная жидкость становится эластичной и прозрачной. По завершении процесса выделения прекращаются до следующих месячных.

Влечение

Природа мудро устроила все, включая функцию размножения. За несколько дней до и после благоприятного дня зачатия женщина испытывает особенно сильное сексуальное влечение к своему партнеру. Такой инстинкт продолжения рода, поддерживаемый гормональной системой, заботится о сохранении жизни на Земле. Повышенное влечение не является точным признаком наступления подходящего времени для оплодотворения, всплески сексуальной активности могут происходить в разное время и зависеть от различных факторов.

Арборизация слюны

Кристаллизация жидкости, выделяемой слюнными железами, помогает определить наступление овуляции. Выявление процесса арборизации слюны происходит при помощи специальных микроскопов, которые определяют соли в слюне, образующиеся под воздействием лютеинизирующих гормонов. В период от 24 до 48 часов перед высвобождением половой клетки слюна под микроскопом будет напоминать иней на стекле, этот процесс также называют «феноменом папоротника». Метод не гарантирует получение стопроцентного результата.

Повышение температуры

Измерение базальной температуры является одним из старых и проверенных методов. Температура измеряется в прямой кишке при помощи градусника. Чтобы получить точные данные, температуру измеряют утром в одно и то же время сразу после пробуждения от сна, который длился не менее 6 часов. Важно не вставать с постели перед процедурой определения базальной температуры. Накануне дня зачатия показатели опускаются, а когда выходит яйцеклетка, температура резко повышается. Это и есть момент овуляции, когда пара может приступить к продолжению рода или предохраняться, в зависимости от своих планов на будущее.

Признаки двойной овуляции

Повторное созревание яйцеклетки – это научно доказанный факт, хотя это явление скорее исключение, а не правило. Это подтверждается случаями двойной беременности. При повторной овуляции зачатие происходит в результате двух разных высвобождений половых клеток. Существуют два типа этого репродуктивного явления: одновременное, когда две клетки созревают в одном яичнике и затем оплодотворяются, и с временным промежутком, когда яйцеклетки формируются отдельно друг от друга с определенным временным интервалом.

Признаки двойной овуляции такие же, как и при обычном процессе: ощущение тянущей боли, набухание молочных желез, изменение консистенции выделений, повышение базальной температуры и так далее. Симптомы наблюдаются дважды за цикл, если овуляция происходит с временным промежутком. При одновременном созревании двух яйцеклеток характерные признаки могут быть определены с помощью УЗИ или тестовых полосок, которые реагируют на повышение уровня лютеинизирующего гормона.

На УЗИ

Ультразвуковая диагностика является одним из точных методов определения благоприятного периода для зачатия. С помощью специального оборудования мы можем наблюдать динамику роста фолликулов. В процессе исследования мы выделяем доминантный пузырек, который, достигнув максимального размера, разрывается, освобождая зрелую яйцеклетку. При использовании ультразвукового аппарата мы можем четко видеть момент исчезновения доминантного фолликула. На его месте мы наблюдаем сначала щель, а затем образование желтого тела.

Когда женская клетка покидает яичник, гинеколог или специалист, использующий ультразвуковой датчик, может заметить расширение шейки матки. Вход в матку становится мягким, влажным и поднимается вверх, а также наблюдаются обильные прозрачные выделения. В неблагоприятные дни для оплодотворения маточная шейка остается закрытой, сухой, твердой, наклоненной и опущенной. По завершении процесса вход в матку снова закрывается, становится твердым, сухим и опускается.

Признаки отсутствия овуляции

Менструальный цикл без овуляции может возникнуть у зрелых женщин, которым было диагностировано бесплодие из-за нарушения гормонального баланса. В случае ановуляторного цикла происходит кровотечение, но желтое тело не образуется, и секреторная функция отсутствует. Помимо обычных признаков, которые свидетельствуют о выходе яйцеклетки, есть явные признаки, указывающие на ановуляцию – это нарушение цикла и задержка месячных (от нескольких дней до нескольких месяцев). Продолжительное отсутствие менструации может привести к интенсивному кровотечению из матки, сопровождающемуся сильными болями.

Симптомы после овуляции

Признаки постовуляторного периода зависят от того, произошло ли зачатие или яйцеклетка погибла, и ожидается ли менструация. Если беременность не наступила, женская клетка перестает функционировать, шейка матки закрывается, и выделения становятся менее густыми. Боли исчезают. В случае беременности, имплантация эмбриона в маточной полости сопровождается кровотечением и схваткообразными болями.

У некоторых девушек после овуляции появляются прыщи из-за изменений в гормональном фоне. У женщин эндокринная система обычно нормализуется после первых родов. У молодых женщин, достигших репродуктивного возраста, гормональные скачки могут отразиться на лице в виде болезненных высыпаний. Сыпь исчезает самостоятельно, если не пытаться ее удалить, когда уровень гормонов, связанных с процессом подготовки к зачатию, снижается.

Признаки оплодотворения после овуляции

Существуют общепризнанные признаки, которые указывают на начало новой жизни в организме беременной женщины. Каждый организм уникален, поэтому некоторые женщины могут заметить эти признаки уже в первые дни зачатия, в то время как у других они могут не проявляться на протяжении всей беременности. Вот некоторые общие симптомы, которые могут появиться после высвобождения яйцеклетки:

• В момент, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки, возможны кровотечение и спазмы.
• Грудь может стать особенно чувствительной и увеличиться в размере.
• Изменение гормонального фона может вызвать головные боли.
• Увеличивающаяся матка может оказывать давление на мочевой пузырь, что приводит к частым позывам в туалет.
• Беременность требует от организма больше энергии, поэтому быстрая утомляемость становится обычным явлением.
• Потребность в пище может увеличиться, так как организм нуждается в большем количестве питательных веществ.
• Несовпадение группы крови и резус-фактора матери и ребенка может вызывать приступы тошноты и рвотные позывы.

Дополнительные возможности определения овуляции

Кроме наблюдений за эмоциональным состоянием и физическими проявлениями, каждая женщина может воспользоваться одним из информативных методов определения дня выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки. Пары, которые планируют беременность или сталкиваются с трудностями зачатия, могут обратиться к профессиональной диагностике. Существует несколько методов, позволяющих определить момент высвобождения яйцеклетки:

• тесты, которые анализируют состав мочи;
• ультразвуковое исследование;
• микроскопы для исследования слюны;
• измерение базальной температуры.

Частые вопросы

Какие признаки указывают на наступление овуляции?

Одним из основных признаков наступления овуляции является появление выделений, похожих на сырой белок. Также женщина может ощущать небольшую боль или дискомфорт внизу живота. У некоторых женщин может возникать повышенная сексуальная желание во время овуляции.

Как определить точное время овуляции?

Самым точным способом определения времени овуляции является использование овуляционного теста. Он позволяет определить наличие в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается перед овуляцией. Также можно отслеживать изменения базальной температуры тела, которая повышается после овуляции.

Можно ли забеременеть, если овуляция произошла не вовремя?

Да, это возможно. Овуляция может произойти не вовремя из-за различных факторов, таких как стресс, изменение образа жизни или заболевания. Однако, сперматозоиды могут выживать в женском организме до 5 дней, поэтому даже если овуляция произошла не вовремя, сексуальные контакты, произошедшие незадолго до овуляции, могут привести к зачатию.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Отслеживайте свои физические симптомы. Во время овуляции у многих женщин наблюдаются изменения в выделениях, температуре тела и ощущениях внизу живота. Ведение дневника симптомов поможет вам лучше понять, когда наступает овуляция.

СОВЕТ №2

Используйте овуляционные тесты. Они доступны в аптеках и помогают определить наличие пика лютеинизирующего гормона (ЛГ), который сигнализирует о наступлении овуляции. Регулярное тестирование поможет вам определить свой цикл и предсказать время овуляции.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на изменения в ощущениях во время секса. Многие женщины замечают увеличение сексуального желания и более сильные ощущения во время овуляции. Если вы замечаете такие изменения, это может быть признаком наступления овуляции.