Витамины при прыщиках

Дерматологи рекомендуют использовать витамины для борьбы с прыщами, чтобы уменьшить их появление и поддерживать здоровый состояние кожи. Однако важно помнить, что самостоятельное применение активных веществ, как внутрь, так и наружно, без предварительного прохождения анализов не рекомендуется, так как это может привести к передозировке и усилению акне. Чтобы обеспечить достаточное количество необходимых витаминов, следует включать в рацион продукты, богатые токоферолом, ретинолом и витаминами группы С и В.

Витамины против прыщей

Активные компоненты помогают улучшить тон кожи, предотвращают ее обезвоживание и устраняют пигментные пятна.

Недостаток витаминов может привести к появлению прыщей на лице, спине или груди. Дерматологи рекомендуют одновременное применение органических соединений группы В с цинком, который обеспечивает защиту кожи. Если возникают высыпания, то рекомендуется сочетать витамин Е от прыщей с ретинолом для лучшего усвоения. Одновременное использование аптечных комплексов и отдельных соединений не рекомендуется, так как это может привести к риску передозировки. В таблице представлены лучшие витамины, которые помогают бороться с прыщами и могут быть приняты в виде капсул или в составе продуктов:

Что купить в аптеке при прыщиках?

Витаминный комплекс поможет улучшить состояние кожи, если проблемы с кожей вызваны недостатком витаминов. При нарушениях гормонального баланса у подростков рекомендуется обратиться за консультацией к эндокринологу, а не самостоятельно принимать средства из аптеки. Для лечения акне и достижения чистой кожи, если обнаружен недостаток витаминов, следует принимать следующие аптечные средства, представленные в таблице:

Витаминные комплексы, такие как “Нейромультивит”, рекомендуется принимать вместе с таблетками, содержащими цинк. Некоторые из популярных препаратов, содержащих цинк, включают “Цинсил-Т”, “Цинктерал” или “Цинковитал”.

Наружное применение

Маски: домашние рецепты

Для борьбы с прыщами можно использовать витамины для лица в домашних средствах. Перед приготовлением масок для улучшения состояния кожи необходимо проверить наличие аллергии. Один из самых полезных витаминов для лица – витамин Е, который можно приобрести в аптеке и наносить на кожу 4-5 раз в неделю. В косметологии используются следующие рецепты для борьбы с прыщами:

• Смягчающая маска с никотиновой кислотой. Разогрейте 1 чайную ложку оливкового масла с таким же количеством жидкого меда. Добавьте содержимое 1 ампулы витамина PP. Если вы используете препарат в таблетках, важно превратить его в порошок. Нанесите полученную массу на чистое лицо на 40-45 минут.
• Антивозрастная и глубоко очищающая маска. Смешайте содержимое 2 ампул токоферола с 1,5 столовой ложкой глины и 1-2 каплями анисового аромамасла. Добавьте белый чай с температурой 30-37 °C. Нанесите смесь на лицо круговыми движениями на 20-25 минут. Для смывки рекомендуется использовать воду с добавлением аскорбинки.
• Защита от повторных высыпаний. Смешайте содержимое 1 капсулы витамина D с порезанной петрушкой и 2 столовыми ложками нежирной сметаны. Продолжительность процедуры – до 20 минут. Это средство можно использовать как мазь против пересушенной кожи.

Приготовление витаминных кремов

Вы также можете приготовить следующие кремы, содержащие витамины для кожи от прыщей:

• Крем против угрей и воспаления. Возьмите 1 столовую ложку увлажняющего линимента в качестве основы, добавьте 3 таблетки токоферола и ретинола, 1 ампулу витамина B, 3 капсулы омега-3 и 2-3 капли аромамасла. Нанесите крем перед сном.
• Тонизирующий и сужающий поры крем. Залейте горячей водой полчаса 1 столовую ложку засушенных ромашковых соцветий. Смешайте 30 мл жидкости с 5-8 каплями глицерина и 2 чайными ложками аромамасла. Добавьте 2 ампулы токоферола.

Полезные блюда

В таблице ниже приведены продукты, которые содержат ценные витамины для кожи лица и помогают бороться с прыщами:

Рекомендуется выбирать напитки, которые содержат органические соединения. Один из особенно полезных напитков – гранатовый сок, который богат токоферолом, аскорбиновой кислотой и ретинолом. Также стоит употреблять морковный сок из-за его высокой концентрации витаминов А и В. Виноградный сок помогает улучшить состояние кожи, но его лучше не употреблять натощак. А утром наилучшим выбором будет напиток из ягод шиповника.

Частые вопросы

Какие витамины помогают при прыщиках?

Витамин А, витамин Е и витамин С считаются основными витаминами, которые помогают при прыщиках. Витамин А помогает восстановить здоровую кожу и уменьшить воспаление, витамин Е способствует заживлению ран и уменьшению шрамов, а витамин С помогает улучшить цвет лица и защищает кожу от свободных радикалов.

Какие продукты содержат витамины, полезные для кожи?

Продукты, богатые витамином А, включают морковь, сладкий картофель, шпинат и капусту. Витамин Е можно найти в орехах, семенах и растительных маслах. Цитрусовые фрукты, ягоды, киви и красный перец являются хорошим источником витамина С.

Могут ли витамины вызывать прыщи?

Витамины сами по себе не вызывают прыщи, но некоторые люди могут быть чувствительны к определенным витаминам или добавкам, что может привести к появлению прыщей. Если вы заметили, что после приема определенного витамина у вас появляются прыщи, рекомендуется проконсультироваться с врачом или нутрициологом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Употребляйте пищу, богатую витамином A. Этот витамин помогает улучшить состояние кожи и снизить воспаление. Включите в свой рацион продукты, такие как морковь, сладкий перец, шпинат, абрикосы и манго.

СОВЕТ №2

Постарайтесь получать достаточное количество витамина C. Он помогает укрепить иммунную систему и способствует заживлению ран и воспалений на коже. Увеличьте потребление цитрусовых фруктов, ягод, киви, брокколи и капусты.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на витамин E. Он является мощным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от повреждений и способствует ее здоровому виду. Включите в свой рацион орехи, семена, авокадо и оливковое масло.