Психосоматика кашля, его причины и лечение

Что такое психосоматика

Вопросы связи между душой и телом изучаются в области медицины и психологии, известной как психосоматика. Эта наука возникла в середине прошлого века, когда врачи перестали рассматривать здоровье с метафизической точки зрения. Первыми среди психосоматических заболеваний были выделены бронхиальная астма, мигрень, аллергия и истерия.

С течением времени психосоматика развилась на основе следующих утверждений:

• Поскольку неправильные мысли могут привести к заболеванию, необходимо изменить свое мышление.
• Лечение будет успешным, если пациент сам найдет и решит свои психологические проблемы.
• У каждого человека есть внутренний механизм самоисцеления.
• Сначала нужно успокоиться, а затем произойдет восстановление тела и разума.
• Важно научиться прощать. Если в сердце присутствуют обида, страх, печаль или отчаяние, нет места для здоровых чувств.
• Основной путь к исцелению – это изменение самого себя.

Любое эмоциональное возбуждение приводит к выделению гормонов и нейромедиаторов. Биологически активные вещества влияют на обмен веществ и могут стимулировать или замедлять многие процессы в организме.

Специалисты в области психосоматики провели ряд исследований, на основе которых были составлены таблицы, определяющие причины различных нейрогенных заболеваний.

Так как определенные факторы могут привести к ОРЗ, существуют:

• психосоматика кашля;
• психосоматика гайморита;
• психосоматика простуды;
• психосоматика насморка;
• вазомоторный ринит;
• психосоматика заложенности носа.

Особенности психосоматического кашля

С точки зрения классической медицины, кашель является защитной реакцией организма на внешние факторы, такие как вирусы, бактерии, инородные тела и аллергены. Однако, согласно психосоматической теории, кашель может быть вызван эмоциональным стрессом, переутомлением, негативной обстановкой и другими психологическими факторами. В таких случаях, у пациента могут отсутствовать типичные симптомы ОРВИ, такие как воспаленное горло, слабость, повышенная температура и насморк.

Кашель на нервной почве может возникать как у детей, так и у взрослых, и вызывает дискомфорт, который трудно лечить традиционными методами. Его можно распознать по следующим признакам:

• Неврологический кашель характеризуется длительностью, приступообразностью и отсутствием мокроты. Звучание кашля звонкое и напоминает собачий лай. Усиление кашля наблюдается при сильном напряжении, а в спокойном состоянии симптом проявляется менее ярко или исчезает полностью.
• Нервный кашель может нарушать работу дыхательной системы, вызывая ощущение нехватки воздуха, зевоту, частое моргание и заложенность носа.
• Изменение речи также является признаком нервного кашля. Голос становится охриплым, монотонным и дрожащим.
• Пациенты с нервным кашлем могут испытывать дискомфорт, сухость и жжение в глазах из-за сдерживания слез.

Для диагностики неврологического кашля требуется тщательное изучение истории болезни и проведение специальных исследований. Врач может назначить следующие процедуры:

• Рентген грудной клетки;
• Бронходилатационную пробу;
• Общий анализ крови и мочи;
• Магнитно-резонансную томографию легких.

Если кашель имеет психосоматическую природу, пациента направляют на консультацию к невропатологу. Специалист выслушивает жалобы пациента и определяет соматоневрологические симптомы. Для более точного диагноза проводятся психологические и инструментальные исследования, такие как электроэнцефалография, хронаксиметрия, электромиография и реоэнцефалография. Главная цель этих исследований – выявить нарушения психических процессов, оценить особенности интеллекта и личностные свойства пациента.

На основании результатов исследований психотерапевт ставит диагноз, назначает лечение и реабилитацию, направленные на устранение симптомов болезни.

Лечение психосоматического кашля

Для успешного выздоровления пациенту необходимо обеспечить благоприятные условия. Лечение невротического покашливания основано на психотерапии. Комплекс мероприятий включает:

• Беседы – помогают пациенту осознать проблему, чтобы найти ее решение и в будущем избегать подобных ситуаций.
• Внутренний диалог или альтернативный вариант: ведение личного дневника, рисование.
• Занятие любимым делом или увлечением – отвлекает человека от навязчивых негативных мыслей, способствует появлению положительных эмоций и развитию целеустремленности.
• Занятия спортом – положительно влияют на нервную систему. Во время физических тренировок в организме человека образуется много рефлекторных связей между мускулатурой и внутренними органами, которые активизируют кровообращение и уравновешивают процессы торможения и возбуждения в головном мозге.
• Положительные установки – создают хорошее настроение и позволяют сосредоточить внимание на определенной цели.
• Релаксация — достижение полного расслабления организма для устранения физического и психического напряжения. Умение снять мышечные спазмы помогает преодолеть депрессию, способствует приливу сил и бодрости. Сегодня существует множество техник для общего расслабления организма, таких как специальные дыхательные и физические упражнения, массаж и медитация. Кроме того, врачи рекомендуют регулярно принимать ванны с аромамаслами, гулять перед сном на свежем воздухе и слушать медитативную музыку.
• Лекарственные растения с успокоительным действием – благотворно воздействуют на нервную систему. К ним относятся мята, лимонник, валериана, чабрец, мелисса, зверобой и душица.

Помимо перечисленных методов, пациенту могут назначить психотропные лекарства и специальную отвлекающую терапию.

Маленьких пациентов не следует ругать за частые приступы кашля. Взрослые должны создать максимально комфортные условия для пребывания ребенка в семье, в дошкольном учреждении и в школе.

Психосоматика болезней может иметь различные проявления. Любое эмоциональное потрясение способно вызвать неблагоприятные симптомы, включая кашель. Трудные условия жизни, конфликты в коллективе, стрессы, переживания и неблагоприятный климат в семье могут спровоцировать приступы кашля.

Психосоматический кашель довольно сложно распознать. Для этого потребуется помощь специалиста. Традиционные сиропы и противокашлевые таблетки не являются эффективным лечением данной патологии. Для улучшения состояния больного важно стабилизировать эмоциональный фон, научиться контролировать свое состояние и справляться с проблемами.

3575 ПросмотровСоветы и рекомендации

Частые вопросы

Какие могут быть причины психосоматического кашля?

Психосоматический кашель может быть вызван стрессом, тревогой, депрессией или другими эмоциональными проблемами. Он может быть также связан с подавленными эмоциями, нерешенными конфликтами или психологическими травмами.

Как лечить психосоматический кашель?

Лечение психосоматического кашля включает работу с психологом или психотерапевтом для выявления и разрешения эмоциональных проблем, которые могут быть связаны с кашлем. Также могут быть рекомендованы методы релаксации, медитации или йоги для снижения стресса и тревоги.

Может ли психосоматический кашель быть симптомом серьезного заболевания?

Да, психосоматический кашель может быть симптомом серьезного заболевания, поэтому важно обратиться к врачу для проведения диагностики и исключения органических причин кашля. Врач может назначить дополнительные обследования, такие как рентген грудной клетки или компьютерная томография, чтобы исключить другие возможные причины кашля.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для выяснения причин кашля. Психосоматика может быть одной из причин, но также кашель может быть вызван другими факторами, такими как инфекция или аллергия. Только профессиональный медицинский осмотр позволит определить точную причину и назначить соответствующее лечение.

СОВЕТ №2

Изучите свои эмоции и стрессовые ситуации. Психосоматический кашель может быть связан с нерешенными эмоциональными проблемами или длительным стрессом. Попробуйте установить связь между появлением кашля и определенными эмоциональными ситуациями. Если вы обнаружите такую связь, обратитесь к психологу или психотерапевту для помощи в решении эмоциональных проблем.

СОВЕТ №3

Практикуйте релаксационные техники. Регулярные занятия медитацией, йогой, глубоким дыханием или другими релаксационными методами могут помочь снизить уровень стресса и улучшить психическое и физическое состояние. Это может помочь справиться с психосоматическим кашлем и улучшить общее самочувствие.